Слабительное для кормящих мам после кесарева

Клизма и роды

В Советском Союзе во всех роддомах была принята практика, что очищение кишечника перед родами выполняется обязательно. И сегодня в большинстве родильных домов продолжают выполнять клизменные процедуры беременным. Стоит отметить, что обязательность проведения процедуры исключена, исключительно по добровольному согласию.

Манипуляции занимают немного времени. Выполнение проводится стандартными способами. Для этого женщина ложится на бок. В отсутствие дискомфорта беременная может стать на четвереньки. В прямую кишку вводится наконечник резинового шланга, постепенно вливается жидкость. Нужно подождать 10 мин. и отправляться в туалет. Если опорожнение прошло не полностью, требуется повторение манипуляции.

При постановке клизмы не возникает болевых ощущений. Возможно появление дискомфортного состояния. Для исключения неприятных ощущений требуется выполнить действия:

• Получить информацию о местонахождении туалета, чтобы не искать.

• Когда жидкость поступает в прямую кишку, мышцы расслабляют, оставляя возможность для свободного проникновения в каналы. Процесс пойдёт быстрее и легче.
• После окончания клизмы следует сжать анальное отверстие, не позволяя раствору выйти наружу преждевременно.
• Успокоиться, убрать страх перед клизмой. Объём вводимой жидкости не так велик, как может показаться в начале процедуры.
• Чтобы вышло все содержимое из кишечника, требуется провести в туалете чуть больше времени.

Впрочем, не все беременные подвергаются процедуре очищения кишечника принудительным промыванием. К примеру:

• Роддом не практикует указанную процедуру.
• Родовая деятельность имеет экстренный характер.
• Позднее появление роженицы на территории родового дома, ребёнок уже выходит, время на проведение клизменных процедур отсутствует.
• У беременной женщины имеются осложнения, не позволяющие проводить очистку толстой кишки, а также противопоказания к проведению клизменных манипуляций.

Врач, направляя роженицу на процедуры, подразумевает положительные результаты. Цели постановки клизмы:

• Облегчится родовой процесс, потуги пройдут спокойнее благодаря отсутствию фекалий в кишках.
• Во время родов движение плода становится свободнее, каловые камни не мешают продвижению малыша к выходу.
• Будущая мама не отвлекается на состояние кишечника, а полностью сосредоточена на рождении ребёнка.

Особенности применения слабительных средств при лактации

Прежде всего женщине после кесарева сечения необходимо обратить внимание на питание и свое психологическое состояние. Если справиться своими силами с запором не удается, нужно обратиться за помощью к врачу.

Боли в животе изнуряют, запор изматывает и без того ослабленный организм, а поступление недостаточного количества питательных веществ может привести к прекращению лактации.

Обычно проблемы со стулом в послеродовом периоде исчезают самостоятельно через 2-3 недели. Если же запор беспокоит дольше, необходимо обратиться к врачу. Запрещается самолечение, ведь значительная часть медикаментов способна проникать в грудное молоко, а значит, может навредить малышу.

Восстановить работу кишечника поможет рациональное питание. Основную часть рациона должны составлять продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, ягоды и злаки). Рекомендуется есть как можно больше кисломолочных продуктов, ведь они улучшают микрофлору кишечника.

Рекомендуется отказаться от продуктов, повышающих газообразование:

• капусты;
• манки;
• рисовой каши;
• бананов;
• винограда;
• копченых и маринованных продуктов;
• жирных блюд;
• свежих хлебных изделий.

Гимнастика

Для того чтобы как можно быстрее избавиться от запоров, можно выполнять специальные упражнения.

1. Лечь на ровную твердую поверхность на левый бок.
2. Подтянуть правую ногу, согнутую в коленном суставе, к груди.
3. Левая нога выпрямлена.
4. В таком положении задержаться на 5-7 минут.
5. Повторить действия с левой ногой, лежа на правом боку.

Если выполнять упражнения регулярно, улучшение не заставит себя ждать. Такая разминка улучшает отхождение газов и устраняет запоры.

Массаж

Движения при проведении массажа должны быть осторожными, нужно следить за тем, чтобы не травмировать швы после кесарева. При атоническом запоре рекомендуется в утреннее время, лежа на кровати, осуществлять поглаживание кожи вокруг пупка и вниз по направлению к промежности. Длиться массаж должен около 5 минут. При запоре спастического характера массаж проводят путем поглаживания всей поверхности живота по часовой стрелке.

Образ жизни

При борьбе с запором после кесарево сечения особое внимание обращают и на режим дня женщины. Молодая мама должна хорошо спать и иметь полноценный отдых. Полезными будут пешие прогулки. Можно попросить доктора составить комплекс упражнений для борьбы с запором.

Так как организм женщины после рождения ребенка находится в состоянии стресса, ей необходимо научиться расслабляться. Способ может быть любым: подойдут ароматерапия, расслабляющие ванны и контрастный душ, полезно освоить специальную технику дыхания, заниматься йогой или легкой аэробикой.

Перед тем как применять любые медикаментозные препараты, врачебная консультация обязательна. Преимущество в этой ситуации отдают лекарствам, изготовленным на основе натуральных компонентов.

Обычно после естественного родоразрешения женщина сталкивается со спастическим запором. Проблемы со стулом этого вида возникают из-за напряженного состояния толстой кишки или отсутствия достаточного для дефекации прохода в кишечнике.

Чаще причинами затрудненного опорожнения кишечника являются либо страхи тужиться, если у женщины присутствуют швы или геморрой, либо повышенно давление растянутой матки на стенки кишечника. Поэтому физиологической причины затрудненного опорожнения кишечника здесь нет.

Лечение такого вида запоров проводят на основе препаратов замедленного осмотического действия, в состав которых входит лактулоза или лактитол. Например, сиропы Дюфалак, Нормазе, порошок Экспортал.

Помимо запоров женщину могут сопровождать другие последствия родов, такие как геморрой или трещины заднего прохода. Тогда применение слабительных свечей, даже самых безопасных глицериновых – запрещено.

Также к разрешенным после родов слабительным можно отнести солевые препараты – Фортранс, Форлакс.

Практикуется применение препарата растительного происхождения – Мукофальк.

Так как многие производители не испытывали препараты на влияние и проникновение их составляющих в грудное молоко, то лекарства, в инструкции которого этого не указано нужно употреблять с особой осторожностью или вовсе отказаться от его применения.

К таким слабительным и их аналогам относятся Бисакодил, Сенаде, Регулакс, Магнезия, Фитолакс, Гуталакс, Хитозан-Эвалар и др. Лекарственные препараты на основе сены также запрещены в период лактации.

Кормить грудным молоком непросто. От продуктов питания матери, ее образа жизни зависит качество и состав любимой пищи младенцев. Грудное молоко является источником питательных элементов для маленького ребенка. Оно содержит вещества, которые есть в лекарственных препаратах. В период беременности и лактации большинство медикаментов противопоказано принимать, чтобы не навредить здоровью маленького ребенка.

1. В инструкции не должно быть указаний на запрет применения слабительного в период кормления грудью. Большинство фармакологических препаратов противопоказаны при беременности и после родов. Обратитесь к врачу для консультации. Если он выпишет рецепт, не забудьте самостоятельно проверить нет ли противопоказаний в инструкции для приема слабительного во время лактации.
2. Категорически запрещено превышать дозировку лекарственного средства, кратность его приема. Любой препарат при неправильном употреблении вызывает передозировку, аллергическую реакцию, вплоть до шока.
3. Если молодая мама принимает какие-либо медикаменты по состоянию здоровья, нужно внимательно изучить взаимодействие слабительных и основных препаратов. Некоторые лекарства могут усиливать лечебный эффект, другие его подавляют. Чтобы исключить отрицательные моменты, рекомендовано посоветоваться с врачом.
4. Слабительное должно выпускаться в удобной форме, в виде таблеток, капсул, свечей, капель для кормящих мам. Важно, чтобы лекарственный препарат можно было применять на протяжении длительного времени.

Запор грозит болевыми ощущениями, ухудшением общего самочувствия, снижением работы пищеварительного тракта, интоксикацией каловыми массами, нарушением здоровья новорожденного. Слабительное должно подбираться специалистом с учетом индивидуальных особенностей организма матери, ребенка.

В период лактации молодая мама несет ответственность за свое здоровье и здоровье малыша, Перед применением слабительного лучше проконсультироваться с врачом.

По статистике, в последние годы увеличилось количество операций кесарево сечения в связи с возрастом (рожают после 30), плохим здоровьем матери. Врачи утверждают, что у таких рожениц чаще нарушается акт дефекации.

Послаблять мамочку можно разными способами, главное правило — применять безопасные лекарственные препараты. Чтобы избавиться от запоров в лактационный период после кесарева сечения, следует соблюдать несложные правила:

1. Если у женщины не наблюдаются испражнения на протяжении трех дней, следует облегчить ее состояние постановкой очистительной клизмы. Современная медицина отходит от старых, больших клизм, уступает дорогу новым безопасным методам опорожнения. Микролакс представляет собой маленькую микроклизму, наполненной лекарством. Она легко вводится, безопасна, эффективна, а главное — индивидуальна.
2. В домашних условиях женщина может самостоятельно ставить обычную клизму.
3. Послеоперационные мамочки могут ставить недорогие глицериновые свечи. Они не проникают в грудное молоко, не влияют на здоровье младенца. Их лучше использовать периодически, не постоянно.
4. После кесарева сечения позволяется лечиться вышеописанными лекарственными средствами.

Главное условие успешного лечения — исключить неприятные последствия от приема слабительных препаратов. Для этого рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией перед применением лекарственного средства. Нужно обратить внимание на состояния, при которых противопоказан прием слабительных. К распространенным противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость препаратов, отягощенный аллергический анамнез;
• наличие у женщины геморроя, трещины прямой кишки. В таких случаях используют мягкие, легко выводимые лекарственные средства;
• наличие у молодой мамы острой/хронической кишечной непроходимости;
• клиническая картина острого живота (обострение панкреатита, холецистита, развитие аппендицита, апоплексии яичника, перитонит);
• дегидратационные состояния организма (обезвоживание, гиповолемический шок).

Профилактические мероприятия, направлены на предупреждение возникновения неприятного симптома:

1. Нормализация режима труда и отдыха (на помощь молодой маме привлекать родственников, папу).
2. Соблюдать правильное питание, увеличить употребление продуктов с высоким уровнем клетчатки.
3. Обеспечить психологический комфорт матери (ограничить стрессовые ситуации).

Каждая роженица знает, что роды являются только началом новой жизни. Постоянные запоры — неприятное явление. Чтобы избавиться от задержки стула, нужно подобрать безопасное слабительное.

Статья была одобрена

редакцией

О необходимости налаживать функцию кишечника, женщина должна подумать сразу, как прошла операция. В больнице смогут оказать помощь в виде клизм и медикаментов. В последующем забота о здоровье кишечника ложится на молодую маму.

• Еда. Питание разбить на порции и время. В рационе присутствуют полезные продукты, с клетчаткой и витаминами.
• Питье. Не нарушать питьевой режим. Потреблять суточную дозу 2 литра.
• Активность. Постараться встать после проведения операции, несмотря на слабость. Не останавливаться и не расслабляться. Для полноценного здорового функционирования кишечника мышцы брюшины нужно держать в тонусе.

• Зарядка. Для активизации работы пищеварительного тракта необходимо делать упражнение: лежа на правом боку постараться подтянуть левую конечность (ногу) к животу. Правая в это время вытянута. Выполняя 3-5 подходов – на кишечник оказывается давление, он начинает работать.

Клизма перед кесаревым сечением

Рождение ребёнка путём оперативного вмешательства практикуется всё чаще. Причины подобного решения различны. Основные факторы, приводящие к неизбежности проведения КС:

• Опасность возникновения угрозы здоровью и жизни малыша во время естественных родов.
• Велик риск потери здоровья либо смерти матери, если допустить самостоятельное рождение ребёнка.

Как правило, указанная операция носит плановый характер. Исключением считаются естественные роды с осложнением, когда исключительно КС может спасти мать и малыша.

Любое хирургическое вмешательство подразумевает проведение клизменных процедур и очищение кишечника от содержимого. Клизма перед кесаревым сечением позволит избежать незапланированного проникновения фекалий в рану и развития вторичного инфицирования. Дополнительно клизма перед родами значительно облегчает послеродовой период и ускоряет восстановление.

КС – это нарушение целостности кожного покрова живота, внутреннего слоя эпидермы и матки. В первые послеоперационные дни попытки напрячь мышцы брюшной полости окажутся болезненными, даже при приёме обезболивающих препаратов. Поэтому чистый кишечный тракт уберет необходимость посещения туалета в указанные дни, позволит снизить болезненные ощущения до момента полного заживления швов.

Также проведение принудительного очищения кишечного тракта при кесаревом сечении выполняет профилактическое действие. После родов или операции нередко наблюдается, что женщины не могут сходить «по-большому». Фекальные массы выделяют токсины, газы, возникает вздутие живота, боль, развиваются воспалительные процессы, нарастает опасность появления осложнений.

Причины появления запора после кесарева сечения

Причины развития запора могут быть физиологическими или психологическими. Прежде всего каждая женщина переживает из-за состояния швов после операции, в частности появляются опасения, что при натуживании они могут разойтись. Также не избежать психологического напряжение из-за заботы о ребенке и новом статусе. Физиологических причин появления запора намного больше. К наиболее распространенным можно отнести:

• резкую гормональную перестройку организма после родов;
• нерационально подобранная диета для кормящей мамы и недостаточное потребление жидкости;
• растягивание и ослабление брюшных мышц;
• изменение положения кишечника и снижение его перистальтики;
• влияние анестезии при операции;
• развившийся во время беременности геморрой;
• сдавливание кишечника увеличенной маткой, что после родов наблюдается еще около 8 недель.

Признаки запора и примерный рацион женщины после кесаревого сечения

У роженицы диагностируется запор, если присутствуют следующие признаки:

• отсутствие стула более 2-х дней;
• выраженная болезненность при акте дефекации;
• боль внизу живота;
• тошнота, отрыжка, отсутствие аппетита;
• трещины в области анального отверстия, кровоточивость при попытке дефекации.

Все эти симптомы свидетельствуют о наличии такой проблемы.

Запоры делятся на два типа:

• атонические запоры, которые связаны со слабой двигательной активностью мышц кишечника;
• спастические запоры, которые появляются в том случае, если перистальтика кишечника нормальная, а прямая кишка наоборот зажата.

Запоры, возникающие у женщин после кесарева сечения, относятся к атоническим.

Разрез брюшной полости ведет к ухудшению кровообращения у нервных окончаний, они слабо реагируют на раздражители, поэтому перистальтика кишечника уменьшается, в прямой кишке накапливаются твердые каловые образования.

Принимаемые при кесаревом сечении и в послеродовой период антибиотики усугубляют общее состояние кишечника роженицы и приводят к запорам.

Проблема возникновения запоров после кесарева сечения очень серьезна. Женщина начинает сильно напрягаться при акте дефекации, что может привести к расхождению послеоперационных швов на брюшной полости и в промежности.

Постоянная боль в животе, общее ощущение дискомфорта в области малого таза могут даже прекратить лактацию.

В случае диагностирования запора после кесарева сечения, что делать, многие совсем не знают.

Для того чтобы избавиться от такого явления, существует много способов. Одним из них является нормализация пищевого рациона молодой матери.

При этом нужно следовать следующим рекомендациям:

• в 1-ый день после родов прием пищи запрещен, а вот обильное питье, наоборот, рекомендовано – оно способствует размягчению каловых масс в кишечнике и улучшению его двигательной активности;
• на 2-ой день роженица может принимать кисломолочные продукты невысокой степени жирности или пить бульон, который должен вариться из постного мяса «на третьей воде». Жидкость, по-прежнему, нужно пить в большом количестве;
• на 3-ий день в рацион можно вводить твердую пищу в малых количествах – запеченное яблочко, немного каши, сваренной на воде, маленький кусочек твердого нежирного сыра. Есть нужно понемногу 5-6 раз в сутки, запивая еду большим количеством негазированной воды или настоем шиповника.

Соблюдение этих рекомендаций приведет к мягкому избавлению от запоров на 3-4 день после кесарева сечения.

Частые симптомы запора после кесарева

У новоиспеченной мамы немало хлопот, ее питание нерегулярное. Именно с этим часто связывают проблемы с походами в туалет.

О запоре можно говорить в том случае, если:

• дефекации не было более 2 суток;
• акт дефекации сопровождается болевыми ощущениями;
• появляется боль в левой части живота;
• ухудшается аппетит;
• появляется тошнота и отрыжка;
• женщину беспокоит метеоризм и постоянное чувство переполненности кишечника;
• раздражительность;
• боли в прямой кишке;
• дефекация приводит к появлению трещин прямой кишки и кровотечениям.

Медикаментозные способы избавления от запора после операции

Бывают ситуации, когда, несмотря на соблюдение рекомендаций по питанию, запоры через какое-то время возвращаются снова и приобретают хронический характер.

В этом случае женщине может помочь специальная гимнастика:

• нужно принять положение лежа на правом боку;
• прижать к животу левую ногу;
• провести в такой позе примерно 5 минут.

Это упражнение стимулирует выход газов и улучшает двигательную активность кишечника.

Если вышеизложенные меры не помогают, то устранить проблему запоров после родов можно используя лекарственные средства.

Однако нельзя забывать, что регулярное применение слабительных препаратов вызывает привыкание к ним и может «отучить» кишечник от самостоятельной двигательной активности.

Кроме того, в лактационный период можно применять далеко не все лекарства. Разрешенными к применению в условиях вскармливания грудью считаются такие препараты, как «Фортранс», «Дюфалак», клизма «Микролакс», различные глицериновые свечи.

При условии отсутствия дефекации к третьему дню после кесарева сечения, данные препараты применяются следующим образом:

• «Микролакс» быстро разжижает каловые массы и вызывает позывы к дефекации уже через 10 минут после применения. Выпускается в удобной упаковке, благодаря чему роженица может ставить клизму сама;
• глицериновые свечи применяются в случае экстренной ситуации, если у женщины более трех дней не было стула. Действуют они на нижние отделы толстого кишечника, не влияя на состав грудного молока. Эффект от них моментальный, что приводит к быстрому облегчению общего состояния;
• «Дюфалак» в таблетках или сироп, основным ингредиентом которого является лактулоза, является слабительным средством на натуральной основе, благодаря чему разрешен к применению кормящим женщинам. При его употреблении нужно внимательно соблюдать инструкцию по применению, не прекращать прием после первой дефекации, иначе проблема запоров вернется буквально на следующий день;
• препарат «Фортранс» представляет собой пакетики с сухой смесью. Он является очень сильным слабительным средством, благодаря эффективному разжижению содержимого кишечника. Смесь из пакетика разводится в 1 литре воды и получившуюся жидкость необходимо выпить в течение дня.

МИКРОЛАКС ® : помощь при запорах после кесарева сечения

МИКРОЛАКС ® – микроклизма, которая способствует мягкому устранению запора. Это препарат с высоким профилем безопасности, не имеющий возрастных ограничений по применению. Активные вещества в течение 5–15 минут? способствуют размягчению каловых масс, в результате чего они легче выводятся из организма. Благодаря локальному применению компоненты микроклизмы не попадают в общий кровоток.

МИКРОЛАКС: как снова почувствовать радость?

1 Диетология. Руководство. Под редакцией А. Ю. Барановского. 4-е издание; Питер 2012

2 В соответствии с инструкцией по медицинскому применению препарата МИКРОЛАКС ® средство способствует наступлению действия через 5–15 минут после использования.

Народные средства при лечении запоров

Если молодая мама опасается применять для лечения запоров медикаменты сразу же после операции, то для такого случая есть и народные средства в борьбе с этой проблемой, безопасные как для роженицы, так и для малыша.

• отвар из инжира. 2 столовых ложки мелко нарезанных свежих плодов инжира смешать в стакане с теплой водой или молоком, настоять в течение 20 минут. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день;
• травяной настой. Необходимо взять 1 ст. л. смеси корня валерианы, анисы, крапивы, листьев мяты, земляники и цветов ромашки. Травы берутся в одинаковых пропорциях. Далее нужно залить травяную смесь кипятком, поместить в термос и настаивать примерно 2 часа. Пить по 100 г настоя 2 раза в день;
• отвар из семян. Семена фенхеля, аниса и тмина берутся в одинаковом количестве и заливаются 200 г кипятка, после чего настаиваются в термосе в течение 2 часов. Настой употребляется в течение 1 дня в 2-3 приема.

Если нет сил и времени на приготовление этих настоев и отваров, то избавиться от запора поможет клизма с теплой водой и каплей растительного масла.

А горсточка плодов чернослива, натертая вареная свекла или растолченные орехи, с кефиром съеденные натощак, облегчат общее состояние кормящей матери.

После кесарева сечения женщины нередко отмахиваются от проблем с запорами, игнорируя их.

Однако мучения с дефекацией не должны отравлять радость материнства, и, если запоры наблюдаются в течение длительного времени, к ним присоединяются геморроидальные проблемы и трещины в анальном проходе, то женщине немедленно следует показаться врачу.

Запоры могут быть обусловлены не только физиологическими причинами, связанными с кесаревым сечением, но и быть результатом инфекции, которую легко подхватить ослабленному после наркоза организму роженицы.

Как бороться с запорами после кесарева сечения

Молодых мам часто мучает вопрос: что делать с запором после кесарева сечения? Прежде чем приступить к лечению, необходимо проконсультироваться с терапевтом и педиатром (если ребенок находится на грудном вскармливании). Возможно, врач для большей эффективности предложит комплексную терапию, а не использование одного какого-либо метода.

Прежде всего для нормализации работы кишечника, особенно при атонических запорах, необходимо пересмотреть питание молодой мамы и ее питьевой режим, который должен составлять не менее 1,5–2 л? жидкости в сутки. В диетическое питание кормящей женщины специалисты рекомендуют включить злаки, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, напитки, растительное масло. При послеоперационном запоре нужно ограничить употребление манной каши, белых сортов хлеба, риса, картофеля, груш, орехов. Полностью придется отказаться от крепкого чая и кофе.

Медикаментозное лечение запора после кесарева сечения может назначить только врач с учетом особенностей организма и способа вскармливания новорожденного.

Слабительные препараты, применяемые после естественных родов

Слабительное назначается сразу после родов или через небольшой промежуток времени с целью избавления от проблемы на начальных этапах. Терапия должна быть комплексной, приводящей к положительной динамике с улучшением общего состояния пациентки. Основные этапы лечения от запоров:

• пища должна быть витаминизированной, обогащенной микроэлементами, клетчаткой (кисломолочные продукты, овощи, фрукты);
• увеличить потребление воды до 1,5-2 л. Она разжижает каловые массы, способствует выведению кала с кишок;
• мама должна заниматься умеренной физической активностью (пешие прогулки на свежем воздухе, несложные упражнения);
• прием безопасных слабительных препаратов.

При грудном вскармливании нужно подобрать действенный качественный медикамент для борьбы с запорами. Он должен слабить, не выводить из организма роженицы электролиты, полезные вещества, быть безопасным для грудничка. Список популярных лекарственных препаратов, которые борются с неприятным явлением:

1. «Дюфалак» представлен на фармакологическом рынке в виде сиропа. В его состав входят вода, лактулоза, обладает сильным слабительным эффектом. Считается безвредным, дешевым, натуральным препаратом для матери и ее малыша. Дюфалак не способен проникать в грудное молоко. Лекарство оказывает двойное действие: опорожняет кишечник, способствует нормализации микрофлоры. Его считают наиболее безопасным для ребенка и мамы. Разрешается принимать продолжительный период.
2. Гутталакс состоит из натрия пикосульфата. Препарат проявляет действие только на уровне толстой кишки, активизирует эвакуацию кишечного содержимого наружу. Не влияет на переваривание пищи, не проникает в грудное молоко. Сохраняет электролитный баланс. Рекомендовано пить на ночь, чтобы утром получить результат.
3. В инструкции по использованию Фортранса нет данных о возможном приеме во время беременности, лактации. Врачи, несмотря на данный факт, активно прописывают женщинам лекарство. Получается неплохой эффект.
4. Бисакодил влияет на нервные окончания в кишечнике, запускает кишечную перистальтику. Препарат разрешается применять у пожилых людей, беременных, кормящих, оперированных больных. Он подходит для пациентов с геморроем, проктитом, анальными трещинами. Выпускается в таблетках, пить 1 р/сут за 30 минут до употребления пищи.
5. Форлакс — таблетированный препарат, который относится к осмотическим слабительным. После перорального приема увеличивается объем каловых масс внутри толстого кишечника. Его любят приписывать педиатры. Известное медицинское правило гласит, что можно детям, можно и беременным. Форлакс эффективно справится с деликатной проблемой.

Загрузка …

Глицелакс

Советы по немедикаментозному лечению запоров при лактации

Прежде чем принимать любые лечебные средства от запора целесообразно попробовать немедикаментозную терапию, а именно:

• изменение пищевого поведения,
• использование советов народной медицины,
• коррекция образа жизни.

Диета как средство от запора при лактации

Диета кормящей женщины и так полна ограничений, а когда у мамы еще и проблемы со стулом, то ее меню значительно сокращается. Важно с умом подойти к составлению дневного рациона, чтобы не лишить себя и ребенка питательных веществ и витаминов.

Таблица: продукты, предотвращающие запор и ведущие к запору

Советы народной медицины от запоров при лактации

Для комплексного воздействия на организм, помимо диеты можно попробовать советы из народной медицины. Важно исключить аллергические реакции и матери, и ребёнка.

Рекомендации народной медицины:

• пить натощак прохладную жидкость (воду, сок, отвар из фиников),
• съедать натощак мёд, сырую морковь или яблоко с кожурой,
• каждый день перед основным приёмом пищи съедать по 100 г сырых овощей,
• в день съедать не меньше 500 г фруктов и овощей,
• натощак пить отвар из фиников,
• употреблять пшеничные отруби,
• выпивать перед сном стакан прохладного настоя плодов шиповника без семян.

Самомассаж как средство от запоре при лактации

На­ладить са­мос­то­ятель­ное опо­рож­не­ние ки­шеч­ни­ка поможет техника самомассажа:

1. Лечь в постель (утром, натощак),
2. Кистью правой руки (обмотанной влажным холодным полотенцем) гладить живот справа, движениями вверх-вниз до рёбер, несильно надавливая,
3. Повторить 5–10 раз,
4. Левой рукой (тоже обмотанной влажной холодной тканью) гладить живот слева, движениями вниз-вверх (для проталкивания каловых масс в прямую кишку),
5. Повторить 5–10 раз,
6. Менять руки 3–4 раза,
7. После массажа выйти на улицу или походить по дому, заняться активными домашними делами,
8. Повторять эти манипуляции каждый день.

Видео: улучшение работы кишечника с помощью упражнений

Ждать результата в этот же день не стоит. Постепенно кишечник начнет сам исправно работать, особенно если помимо самомассажа заниматься лёгкой гимнастикой.

Видео: упражнения от запоров

Лёгкая гимнастика как средство от запора при лактации

Делать гимнастику следует утром, сразу после пробуждения:

1. Лечь в постель,
2. Поднять корпус, не опираясь на руки,
3. Повторить 20–30 раз, очень медленно и аккуратно,
4. Встать на пол,
5. Положить руки на бёдра,
6. Сделать 30 приседаний, не спеша.

Можно делать и самомассаж, и гимнастику или выбрать что-то одно по вкусу. Главное не останавливаться на достигнутом. Даже после полного восстановления работы кишечника, не помешает профилактика запоров.

С проблемой запора сталкивается много людей, кормящие мамы в том числе. Начинать лечение кормящей женщины целесообразно с немедикаментозных методов (диета, двигательная активность). Если эти мероприятия малоэффективны, лечащий врач назначает слабительный препарат, который обязан соответствовать высоким стандартам безопасности по отношению к матери и ребёнку.