Эффективные способы лечения диареи

Профессиональные навыки: Гидроколонотерапия, лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта

Расстройство пищеварения, сопровождающее жидким стулом, часто можно вылечить в домашних условиях. Но понос водой даже у взрослого пациента требует срочного лечения, так как такое недомогание может спровоцировать осложнения, приводящие к нарушению работы всего организма. Установив причину расстройства ЖКТ, определив наиболее яркие симптомы, следует начинать медикаментозную терапию, поддерживая ее домашними методами лечения.

Причины

Если фиксируется стул как вода у взрослого, вначале определяются причины развития недомогания и лишь после этого назначается лечение. Гастроэнтерологи выделяют несколько факторов, провоцирующих кишечные недомогания, при которых идет понос водой.

Наиболее частые причины, вызывающие водянистый понос:

• Употребление просроченных или некачественных продуктов, приведшее к острому отравлению.
• Функциональные болезни ЖКТ, при которых пища не усваивается в нужном объеме.
• Причиной острой водянистой диареи является холера, другие инфекционные заболевания (дизентерия, сальмонеллез).
• Прием большого количества послабляющих препаратов быстрого действия при запоре.
• Опухоли, полипы, которые являются причиной воспаления слизистой. Провоцируют по утрам понос, часто хронического характера.
• Аллергия и непереносимость определенного продукта (например, лактазная недостаточность, способна приводить к повышенному газообразованию, тошноте, диарее).
• Токсическое поражение организма медикаментами, летучими веществами, ядами также способно вызвать сильный понос водой у взрослого.
• Нарушение режима питания, употребление однообразных продуктов. Недомогание может протекать без боли, но доставлять неудобства из-за необходимости частого посещения туалета.
• Гельминтоз. При масштабном заражении возможно появление у больного поноса водой и тошноты.

У пожилых людей часто основной причиной появления диареи является ухудшение всасывания полезных веществ в ЖКТ. Поэтому у больных развивается хронический жидкий водянистый стул, что требует жесткой коррекции питания.

Если вы уверены, что ели только свежую пищу, скорее всего, причины возникновения диареи кроются в нервных перегрузках. Стрессы способны провоцировать водянистый понос, который проходит только после того, как устранен источник нервных потрясений.

Симптомы

При нарушении работы кишечника следует тщательно отмечать симптомы, которые сопровождают диарею. Это позволяет быстрее поставить диагноз и подобрать правильное лечение. Возможные признаки расстройства пищеварения:

• Консистенция стула может быть полностью жидкой при отравлении. Дополнительные симптомы: головная боль, слабость. Часто отмечаются боли в желудке. Пациента беспокоит тошнота, рвота, потливость.
• Пищевое отравление, дисбактериоз обычно протекают без температуры. Но вместо кала у больных выделяется жидкость с примесью кусочков непереваренной пищи.
• Если же жидкий стул у взрослого спровоцировала инфекция или бактериальное поражение, возможен подъем температуры тела до 37,5-38°С.
• При ротавирусе у больного меняется не только консистенция, но и окраска кала – на зеленый. Кал становится как вода, позывы к дефекации сильно учащаются.
• Диарея в виде воды бывает пенистой, с вкраплениями жира при функциональных расстройствах кишечника.
• При аллергии и непереносимости продуктов у больных бурлит в животе, и понос становится очень жидким.
• Если наблюдается примесь крови в кале или стул цвета дегтя у взрослого, это может говорить о внутренних кровотечениях.

Основная опасность, которую представляет водянистый понос – потеря значительного количества жидкости. Так как вода в кишечнике не всасывается, стремительно нарастает обезвоживание организма, клетки мозга, сердечной мышцы не получают необходимого питания.

Выделяют следующие признаки обезвоживания:

• Пересыхание слизистых: потускнение белка, ощущение сухости на губах.
• Постоянное чувство жажды.
• Головная боль, усталость.
• Учащение сердцебиения, нарушение сердечного ритма.
• Уменьшение объема выделяемой мочи, вплоть до полного прекращения мочеиспускания.

Когда у человека болит живот и понос водой повторяется часто за короткий период времени, следует как можно быстрее поставить диагноз и приступать к регидратации организма.

Диагностика

Если пациент жалуется на то, что его мучает жидкий понос как вода, и что делать, не знает, следует пройти углубленное обследование. Для выявления патологий кишечника необходимо:

• Сдать анализ крови.
• Сделать копрограмму.
• Сдать кал на яйца глист или соскоб на энтеробиоз.
• Сдать материал на бакпосев.
• Провести УЗИ брюшной полости.

Так как боли в животе и разжижение стула могут быть признаком раковых заболеваний, лучше не откладывать посещение врача на поздний срок. При наличии водянистого поноса, вызванного пищевым отравлением, ротавирусной инфекцией или нарушением режима питания пациентам показано лечение в домашних условиях, но под наблюдением терапевта.

Понос водой. Что происходит на осмотре у врача

Результат лечения секреторной диареи зависит от правильного диагноза. Диагностика заключается в следующем:

• Опрос пациента – наличие и характер жалоб, длительность диареи
• Осмотр больного – особое внимание следует обратить на степень дегидратации и симптомы гипокалиемии – судороги, синдром «мышечного валика»
• Проктологический осмотр – это позволит выявить опухолевые процессы, трещины или свищи заднего прохода
• Изучение анализов кала – копрорамма, яйца паразитов, анализ кала на скрытую кровь, бакпосев

После проведенных исследований и постановки диагноза врач решает вопрос о госпитализации больного. При секреторной диарее, отсутствия признаков тяжелой кишечной инфекции, неярко выраженном обезвоживании взрослые пациенты могут проходить лечение в домашних условиях. Во всех прочих случаях, включая беременных женщин, показано лечение в условиях стационара.

Диагностика диареи у детей затруднена. Нужно учитывать возрастные особенности ребенка. Лечение только стационарное, так как обезвоживание и длительная диарея для малыша может окончиться летальным исходом.

Лечение медикаментами

Лечение диареи проводится комплексно. При расстройстве кишечника потребуется восстановить водно-солевой баланс, провести абсорбцию токсинов и продуктов жизнедеятельности бактерий, возможно, понадобится антибактериальная терапия.

Регидратация

Абсорбция токсинов и болезнетворных бактерий

Следует учитывать то, что водянистый понос может сопровождаться тяжелым токсическим поражением организма. Так как в слизистой кишечного тракта задерживаются продукты распада, требуется удалить их с помощью энтеросорбентов.

Эффективно помогают лечить водянистый понос у взрослого следующие препараты:

• Смекта. Порошок для приготовления суспензии, эффективно устраняет токсины, болезнетворные бактерии со слизистой кишечника.
• Активированный уголь. Один из самых недорогих сорбентов, обладающий высокой эффективностью. Применяется при отравлениях, нарушении режима питания, инфекционных заболеваниях.
• Полисорб. Хорошо помогает при очень жидком стуле у взрослых, вызванном дисбактериозом или аллергическими реакциями.
• Энтеросгель. Препарат в виде геля с удобным способом дозирования. Подходит для лечения поноса, вызванного аллергией, токсическим поражением организма, инфекций и другими заболеваниями.

Абсорбирующие препараты не только устраняют токсины, болезнетворные бактерии и вирусы, но также могут снижать всасываемость других лекарств. Поэтому при диарее у взрослого человека нужно правильно планировать прием лекарственных средств — не ранее, чем через 2 часа после абсорбентов (кроме растворов для регидратации).

Коррекция бактериального баланса с помощью эубиотиков

Для восстановления микрофлоры кишечника используются препараты пробиотической группы. Их задача – стабилизация объема сапрофитной флоры кишечника и подавление роста патогенных микроорганизмов.

Чаще всего помощь эубиотиков нужна при дисбактериозах и отравлениях. Рекомендуется пить следующие эффективные лекарства:

• Энтерол.
• Бактистатин.
• Бактисубтил.
• Бифидумбактерин

Чтобы узнать, какой пробиотик лучше поможет при водянистой диарее, необходимо обратиться к гастроэнтерологу за консультацией.

Антибактериальная и противомикробная терапия

Закрепление стула

Народные методы лечения

Если развивается жидкий стул как вода из-за отравления у взрослого, для улучшения состояния используются народные методы лечения. При водянистой диарее можно использовать следующие рецепты:

• Пить не только аптечную регидратационную жидкость, но и раствор лимонного сока (1 лимон на стакан воды).
• Хорошо помогает восстановить водно-электролитный баланс отвар шиповника, который также способствует повышению иммунитета.
• Можно пить при диарее закрепляющие настои коры дуба, гранатовыхкорочек, перегородок грецких орехов.
• Помогают восстановить работу кишечника отвары лекарственных трав: ромашки, кровохлебки, полыни, зверобоя.

Заменять традиционное лечение приемом отваров в домашних условиях полностью нельзя. Народные рецепты могут лишь дополнить медикаментозную терапию.

Понос водой у взрослого

Понос с водой (или диарея) может сигнализировать о серьезных проблемах в организме у взрослого человека, поэтому важно знать причины возникновения данного симптома. Давайте разберемся, какие действия необходимо предпринять в такой ситуации.

От чего бывает понос водой

• некачественная вода;
• немытые фрукты, овощи;
• употребление несовместимых продуктов;
• отравление ядами;
• аллергия на продукты;
• реакция на прием лекарственных средств;
• беременность у женщин;
• отравление некачественной пищей.

Отдельно следует сказать о поносе с водой, вызванном заболеваниями. Ситуация требует обращения к доктору. Причинами в таких случаях являются:

• ротавирусные инфекции;
• дисбактериоз;
• бактериальные инфекции;
• неправильное переваривание пищи;
• кишечные кровотечения;
• непроходимость желчного пузыря;
• хронические заболевания – колит, энтерит;
• вирусные инфекции;
• заболевания кишечника;
• пищевые интоксикации;
• инфекционные заболевания ЖКТ.

Чем опасен водянистый стул у взрослого

Сильный понос водой у взрослого человека может иметь очень серьезные последствия. Поскольку в этой ситуации происходит огромная потеря жидкости в тканях и органах, это может вызвать обезвоживание всего организма. Вследствие этого процесса:

• сгущается кровь;
• образуются тромбы;
• нарушаются обменные процессы;
• происходит водно-солевой дисбаланс;
• возможны инсульт, летальный исход.

Если жидкий стул водой у взрослого сопровождается болями в животе, это может сигнализировать о заболеваниях печени, поджелудочной железы. О серьезных проблемах говорит изменение цвета стула больного:

• Черный – сигнал о кишечном кровотечении. Требуется вызывать неотложную помощь.
• Белый может являться признаком непроходимости желчного пузыря из-за камня или новообразования.

Что делать при поносе – чем лечить диарею у взрослых

При появлении поноса с водой у взрослого нужно обратить внимание на длительность процесса и дополнительные симптомы. Посетите доктора, чтобы уточнить диагноз и получить рекомендации по лечению, если у вас:

• возникло подозрение на пищевое отравление;
• повышается температура;
• наблюдаются частые (более 6 раз в течение дня) позывы в туалет;
• появились резкие боли в животе;
• понос продолжается более суток.

Чем лечить понос у взрослого? Сначала остановите обезвоживание организма, для чего следует организовать для больного обильное питье. Эффективными в этой ситуации будут:

• соблюдение диеты – исключение вредных продуктов, изменение технологии приготовления;
• прием лекарственных препаратов по назначению врача;
• использование рецептов народной медицины.

Обильное питье

• минералку без газа;
• Регидрон, Оралит, разведенные в воде;
• отвар шиповника;
• чай с лимоном;
• двухдневный кефир;
• слабые бульоны.

Соблюдение диеты

Чтобы быстрее поправиться, нужно включить в меню блюда, помогающие избавиться от поноса. Соблюдайте диету постоянно, пока не достигнете полного выздоровления. Водянистый понос у взрослого можно остановить, если отдать предпочтение таким продуктам:

• запеченным овощам;
• кашам на воде;
• сухофруктам;
• нежирному мясу;
• отварной рыбе;
• сухарикам;
• киселю;
• кисломолочным напиткам.

Лекарственные препараты

Как вылечить диарею у взрослых, если народным рецептам вы не доверяете? Эффективно применение лекарственных препаратов, но важно знать причину появления поноса. Только врач после обследования назначит вам необходимые таблетки. При лечении используются:

При поносе с водой помогает такой ряд препаратов:

Узнайте подробнее, какие таблетки от поноса можно приобрести в аптеке при необходимости.

Народные средства

• Измельчите кожуру одного плода.
• Добавьте стакан воды.
• 15 минут выдержите на водяной бане.

Видео: симптомы и лечение при диарее у взрослых

https://sovets.net/6566-ponos-vodoi-u-vzroslogo-.html

Последствия

Нужно обязательно лечить патологии, при которых появляется водянистый стул, под контролем врача. Неправильно построенное лечение может привести к таким осложнениям, как обезвоживание, потеря сознания, сбой сердечного ритма и другим проблемам, вплоть до летального исхода.

Срочно рекомендуется вызывать врача, если:

• В каловых выделениях присутствует много слизи, есть даже небольшое количество крови.
• Стремительно ухудшается состояние больного, он жалуется на сильные боли, головокружение.
• У взрослого продолжается понос водой уже 3 дня.
• У больного поднимается температура до 38?C и выше.

Не все знают, насколько опасна диарея. Самые тяжелые осложнения – обезвоживание, септический шок, гиповолемический шок, ацидоз.

Профилактика

Основой профилактики диареи является правильное питание. Чтобы кишечное недомогание не переросло в водянистый понос, следует есть следующие блюда:

• Нежирные куриные бульоны.
• Рисовую кашу.
• Запеченные морковь, яблоки, груши.
• Сушки, подсохший белый хлеб.

Низкоуглеводная диета крайне важна для людей, страдающих от хронического поноса. От жирных и тяжелых продуктов питания таким пациентам нужно отказаться. Следует также в больших объемах употреблять воду при поносе, разделив прием жидкости на маленькие порции.

Для профилактики имеет значение не только питание при диарее. Чтобы понос водой не побеспокоил, необходимо тщательно следить за личной гигиеной, есть свежие продукты и не забывать регулярно проходить диспансеризацию для выявления скрытых заболеваний.

Понос водой у взрослого — это симптом нарушения работы кишечника, вызванный определенной болезнью. Диарея, длительно остающаяся без лечения, может привести к тяжелым последствиям.

В чем опасность поноса водой?

Очень жидкий стул как вода у взрослых — это не просто патологическое состояние, оно вызывает серьезные нарушения работы многих органов и систем организма. Если длительное время диарея мучает человека, то появляется слабость и ухудшается общее самочувствие.

Но самую главную опасность диарея представляет для водного баланса организма взрослого:

• Клетки тела человека начинают терять воду, менее активно работают и быстрее стареют. Взрослому потерять более 5 литров жидкости с поносом тяжело, то если такое случится, исход будет летальным.
• Вместе с водой из кишечника вымываются питательные микроэлементы и витамины, без них организм быстро слабеет и не может самостоятельно сопротивляться болезни, вызвавшей понос.
• Потеря жидкости из-за поноса приводит к вымыванию микрофлоры кишечника, защищающей организм и борющейся с болезнетворными бактериями и вирусами.
• Стул водичкой способствует тому, что из кишечника выходит пища не переваренная, и организм не успевает получить из нее энергию и теперь быстро слабеет.
• Сильная диарея водой влияет и на мышцы кишечника. Под напором они могут порваться или растянуться, также страдает сфинктер ануса, из-за длительного поноса он может ослабнуть и потом вовсе не держать кал.

Когда понос замучил, терпеть не стоит, меры принимать нужно немедленно, иначе последствия диареи могут стать фатальными для человека.

Не стоит забывать, чем опасен понос, чтобы после не испытать все «прелести» диареи.

Одна из главных причин запора и поноса — употребление различных лекарств

. Для улучшения работы кишечника после приема препаратов, нужно каждый день
пить простое средство
.

Как вылечить понос у взрослого народными методами

Чтобы нормализовать процессы дефекации, люди могут задействовать «дедовские методы»:

1. Отвар, приготовленный из риса. Это средство считается универсальным, так как оно помогает быстро и эффективно скрепить стул независимо от причины, спровоцировавшей диарею. Чтобы приготовить его человек должен в кастрюльке с толстым днищем вскипятить воду (0,5л) и после этого всыпать в нее рис (1 ст. л.), предварительно промытый. Варить содержимое емкости нужно в течение 30-ти минут, до того момента, пока водичка не станет мутной. После этого отвар остужается и фильтруется. Употреблять это снадобье нужно 2-3 раза в сутки по 100мл.
2. Гранатовые корки. Следует предварительно хорошо помыть и просушить кожуру одного граната. После этого ее необходимо измельчить и поместить в глубокую посуду. Дальше порошок заливается кипятком (2 ст.). Настаиваться содержимое емкости должно в течение 60-ти минут. После фильтрации жидкость следует употреблять до 4-х раз в сутки по 1 ст. л. Принимать снадобье нужно до нормализации процессов дефекации.
3. Плоды черемухи. Следует горсть ягод поместить в эмалированную кастрюльку и залить их кипятком (2 ст.). Емкость переставляется на плиту, чтобы ее содержимое на маленьком огне томилось в течение 30-ти минут. После остывания отвар фильтруется и употребляется до 3-х раз в сутки по 0,5 ст.
4. Дубовые корки, в которых содержатся вещества, способные уничтожать патогенную микрофлору. Сырье следует предварительно измельчить, после чего порошковую субстанцию поместить в глубокую посуду (5 ст. л.) и залить кипятком (3 ст.). Емкость переставляется на плиту и на маленьком огне ее содержимое следует кипятить в течение 15-ти минут. После фильтрации отвар необходимо употреблять перед каждой трапезой, по 2 ст. л.
5. Можно выпить чашечку крепкого черного чая и скушать несколько сушек либо сухариков.
6. В стеклянную поллитровую банку следует налить теплую кипяченую воду и добавить небольшое количество марганцовки. Светло розовый раствор поможет устранить понос и параллельно проведет обеззараживание кишечника.
7. Человек может ежедневно кушать яблоко, которое предварительно было очищено от кожуры. Фрукт следует съедать каждый час, и кроме него нельзя ни есть, ни пить. Данную методику избавления от диареи можно применять тем людям, у которых патологическое состояние не сопровождается ни головокружением, ни высокой температурой.
8. Человек может выпить слабительный препарат, и запить его свежеотжатым соком лимона (1 ст. л.). У него произойдет полное очищение кишечника, после чего прекратится понос.
9. Чтобы нормализовать процессы дефекации люди могут пить воду, в которую добавлено небольшое количество йода. Этот «дедовский» метод позволит всего за несколько часов устранить понос. В стакан с водой нужно добавить следующие компоненты: йод (5 кап.), соль (1 ч. л.), сахар (1 ст. л.). После тщательного растворения раствор следует пить каждые 20-ть минут по 3 ст. л. Такой рецепт нельзя задействовать людям, у которых наблюдаются патологии со щитовидной железой.
10. Можно проглотить несколько горошин черного перчика. Взрослым пациентам достаточно будет употребить 10 горошин. Малышам, начиная с 5-ти лет, следует давать не более 3-х штук. Рекомендуется проводить данную процедуру перед ночным отдыхом.
11. В том случае, когда диарея является следствием отравления токсическими веществами, то больным следует поставить клизму. В качестве раствора можно задействовать подсоленную воду, либо приготовленный непосредственно перед манипуляцией «Регидрон». Процедуру следует повторять несколько раз подряд, до того момента, пока из кишечника не будет выходить чистая жидкость.

Причины диареи

Решить, что делать с поносом, нельзя пока не будет установлено, почему он возник. Появление поносов всегда обуславливается либо внешними, либо внутренними факторами.

Диарея может развиваться по таким причинам:

1. Попадания в кишечник болезнетворных простейших, микроорганизмов инфекционной или вирусной природы (энтеровирусов), выделяющих токсины, которые попадают в кровь и нарушают всю работу тонкого и толстого кишечника. Если из кишечника выходит водянистая жидкость, то поражен скорее тонкий кишечник, а если понос мучает часто, но не особо жидкий, то скорее проблема в перистальтике толстого кишечника.
2. Неправильной работы секреторных желез — сильное расстройство желудка и кишечника, вызванное избыточностью пищеварительных ферментов, может привести к изменению консистенции стула, его запаху, также увеличивается и частота походов в туалет «по большому».
3. Острая диарея может быть вызвана попаданием токсинов и ядов, промышленного или растительного происхождения в организм человека. Частота дефекации обычно увеличивается, а стул становится водянистый.
4. Пищевые отравления или просто изменения в рационе могут привести к кратковременному поносу. Количество и частота жидкого стула обычно ограничено и расстройство кишечника долго не задерживается, а проходит за день.
5. Стул в виде воды, а не оформленных масс, может стать симптомом приема медицинских препаратов. Сильной диареи обычно не наблюдается, но все же такая реакция организма не должна оставаться без внимания, так как понос — это защитная реакция на раздражитель, и тело само понимает, когда ему что-то не подходит. Но иногда можно и перетерпеть легкий понос 5 дней — одну неделю, если польза от лекарства больше. Если понос продолжается больше недели, то может понадобиться замена лекарственного препарата.
6. Диарея у взрослого может быть вызвана дисбактериозом — недостатком полезных бактерий в кишечнике. Если понос начался вечером, но всю ночь не мучил, а к утру прошел, то не стоит волноваться, а если жидкий стул идет весь день и продолжается ночью, то следует начинать лечение.
7. Понос может возникнуть у взрослого на нервной почве. «Медвежья болезнь», так назвали это состояние, более характерна взрослым, так как у них причин для волнения по жизни больше, чем у детей.

Без этого врачи не могут лечить человека, так как в таком случае они лечат лишь симптом, а не болезнь.

Сопутствующие симптомы диареи

Диарея сопровождается не только жидким стулом. Любая болезнь имеет несколько симптомов, они и помогают установить диагноз и начать лечение.

Понос может сопровождаться:

• Температурным подъемом, что свидетельствует о течение воспалительного процесса, чаще инфекционного или вирусного. Если температура у взрослого остается в норме, то можно предположить менее серьезные причины поноса. Без температуры развиваются болезни при низкой иммунной защите и это важно установить вовремя.
• Тошнота часто возникает на четвертый пятый час с момента первого жидкого стула. Это свидетельствует о начавшейся интоксикации и усиливающейся вследствие потери жидкости.
• Если человека тошнит, то вскоре может появиться и рвота. Если рвота сильная, многократная и даже фонтаном, то следует немедленно обращаться за помощью.
• У взрослого человека с поносом почти всегда болит живот. Боли могут быть разными по характеру и силе. Долгий болевой спазм часто свидетельствует об усиленной работе кишечнике или появлении новообразования в просвете кишки.

Эти признаки врач всегда учитывает при постановке диагноза.

Одна из главных причин запора или диареи- неправильное питание

. Поэтому для улучшения работы кишечника нужно каждый день
пить простое
.

Отчего появляется

Диарея может быть как самостоятельным заболеванием, так и грозным симптомом серьезной болезни. Чтобы разобраться с этим без помощи врача, нужно понимать, что может спровоцировать понос у взрослого человека. Его причинами могут быть:

• Отравление несвежими или некачественными продуктами.
• Ротавирусная инфекция.
• Прием антибиотиков, вызывающих нарушение кишечной микрофлоры
• Неправильная дозировка слабительного.

Также нельзя исключить и сопутствующие заболевания ЖКТ, пищевую аллергию или систематические стрессы. Помните, остановить диарею у взрослого человека можно довольно быстро, но, не зная истинной ее причины, есть риск навредить себе. Не экспериментируйте с лекарствами и народными средствами. При первой возможности обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью!

Стоит ли обращаться к врачу?

Понос — это защитная реакция организма на определенные факторы внешней и внутренней среды, а также показатель того, что внутри что-то не в порядке. У взрослых понос бывает достаточно часто, но не всегда имеется причина для беспокойства.

Обратиться к врачу или вызвать скорую стоит, если:

• Жидкий стул льется первый, второй, третий день и не приобретает нормальную консистенцию.
• Боли в животе и другие симптомы с каждым часом усиливаются.
• Диарею сопровождают примеси гноя или крови в выделяемом стуле.
• Желудок отказывается принимать любую еду и возникает рвота сразу после приема пищи.
• Кал имеет жуткий запах, зловонный — это частый признак инфекционного поноса.
• Появляется обезвоживание, слабость, бледность и сухость кожных покровов.
• В первые сутки с начала поноса человек теряет больше двух литров жидкости и не восполняет их.
• Взрослый человек поносит уже не жидкостью, а только слизью с примесями, позывы к дефекации более 10 раз в день.
• Температура больного поднялась свыше 39 и не падает.

Что же такое диарея?

Понос представляет собой акт дефекации, который характеризуется жидкой консистенцией и может повторяться более двух раз за сутки. Диарею можно считать первым точным признаком расстройства желудка. Однако прежде, чем принимать какие-то меры для лечения такого неприятного состояния организма, необходимо выяснить точную причину появления жидкого стула. Испражнения могут быть настолько обильными и частыми, что практически сразу наступает общая слабость и обезвоживание организма. В таких случаях нужно обязательно обращаться за квалифицированной медицинской помощью, где будет назначено адекватное лечение, зависящие от общего состояния больного.

Особенности переваривания пищевого комка

Чтобы пищевой комок полностью переваривался, необходимо от 48 часов после приема пищи. Именно в этот период практически вся вода всасывается в стенки толстой кишки. Если целостность слизистой оболочки хоть немного нарушается, то процесс всасывания воды замедляется. Таким образом, ее большее количество начинает выделяться вместе с калом. Процесс дефекации происходит в несколько раз чаще обычного, а стул носит жидкий характер. Понос может возникнуть вследствие воспалительного процесса, аллергической реакции или же в результате сильного пищевого отравления.

Существует множество причин, способствующих образованию жидкого как вода стула. Если заболевание носит инфекционный характер, то у больного резко повышается температура. Все это сопровождается спазмолитическими болями в области живота и сильной рвотой. В случае нарушения работы поджелудочной железы или же не переваривания некоторых слишком калорийных продуктов питания, пациент может жаловаться на сильную боль под ребрами слева.

Диагностические признаки диареи

Течение и характер болезни определяется видом стула взрослого человека.

В зависимости от его консистенции и цвета может быть установлен предположительный диагноз:

• Бесцветный прозрачный стул — признак инфекционной болезни, можно предположить холеру. Бесцветная диарея может быть и при длительном жидком стуле, когда просто организму уже не чего переварить и выводить, и выходит только слизь.
• Зеленый стул — симптом поражения кишечника взрослого бактериями или вирусами.
• Понос черной водой говорит о кишечном кровотечении, чем темнее цвет кала, тем дальше по кишечнику от ануса расположена трещина. Принять меры здесь следует незамедлительно.
• Если из кишечника выходит желтая жидкость, то это не самое страшное — просто усилена перистальтика и дело поправимо. Кал желтой окраски часто бывает просто временным сбоем, а вот желтая жидкость при длительном поносе — уже патология.
• Белый водянистый стул развивается вследствие поражения кишечника опухолью.

Врач устанавливает диагноз еще на стадии осмотра и опроса больного, но для точного подтверждения может понадобиться проведение определенных инструментальных исследований или тестов. Сильный понос лечат, не дожидаясь результатов, на общих правилах, а лишь после вводят специфическую терапию.

Принципы лечения диареи

Лечение поноса должно быть комплексным не зависимо от причины его возникновения, лишь некоторые аспекты подбираются отдельно (вид таблеток, потребность в антибиотиках или в отказе от них и т.д.).

Видео

Основные» мероприятия, направленные на устранение запора:

1. Поддержание водного баланса.
2. Диетическое питание.
3. Медикаментозное лечение диареи.
4. Народная медицина.

Поддержание водного баланса

При диарее больные часто отказываются от воды и еды, что не правильно. Кушать и пить очень важно, чтобы поддерживать силы организма. Даже за три дня при жидком поносе человек может хорошо потерять в весе и лишиться многих важных микроэлементов. Диарея именно этим и опасна, от дизентерии не умирают, гибнут от обезвоживания.

Избежать обезвоживания поможет минеральная вода, купленная в аптеке или в супермаркете в специальном отделе. Приобрести можно Регидрон и другие его аналоги. Также солевой раствор можно приготовить дома (на 2 л воды 2 г соды, 15 г сахара и 5 г соли). Питье помогает организму функционировать на достаточном уровне и поддерживать внутренний баланс.

Жидкая диарея не прекратится, а то и усилится, но это только на пользу организму. Давать воду взрослому нужно постепенно в течение дня, чтобы не нагружать почки.

Диетическое питание

При расстройстве кишечника, выраженном диарей, закрепить стул поможет именно еда. Организм должен что-то переваривать и выводить и получать из пищи энергию, иначе взрослый человек быстро ослабнет.

Диетическое питание включает в себя продукты, способствующие закреплению кала.

К таким относятся:

• Домашние сухарики.
• Не жирное мясо рыбы, птицы и т.д.
• Рисовая каша и рисовый отвар.
• Нежирные кисломолочные продукты.
• Яйца всмятку.
• Крупы (перловку нельзя).
• Крепкие чаи, отвары и кисели.
• Картофель, морковь, баклажаны.

Вся приготовленная еда не должна быть острой и перченой, соли должно быть чуть-чуть. Продукты не употребляются сырыми – только варка и парка, можно еще запекать. В первое время лучше попить чай с сухариками, а все остальное вводить в меню постепенно.

Длительную диарею придется долго восстанавливать, так как даже после прекращения поноса кишечник взрослого очень слаб и резкий переход на нормальную пищу может спровоцировать новый всплеск болезни. Когда понос удалось полностью вылечить, на таком питании придется посидеть еще минимум две недели, а лучше месяц, чтобы не подвергать организм стрессу.

Медикаментозное лечение диареи

Препараты помогают остановить понос временно или устранить его причину, и тем самым вылечить взрослого человека. Подбор лекарственного средства должен осуществлять врач согласно поставленному диагнозу. Существуют разные таблетки, капсулы, инъекции, способные помочь больному, все они принадлежат к разным группам лекарств и могут использоваться комплексно, либо по отдельности.

Любое средство и лекарство должен назначать врач. Если употребить антибиотики самостоятельно, а у взрослого дисбактериоз, то положение только ухудшиться. Поэтому стоит ответственно подойти к лечению диареи.

Как правильно лечить понос (диарею) у взрослого, что нужно делать?

С жидкими испражнениями из организма уходит большой объем жидкости, поэтому основное правило лечения поноса – это своевременное восполнение утраченной влаги и необходимых организму солей и минералов. Как правильно подобрать быстрое средство от поноса? Какой принцип терапии следует избрать, чтобы быстро остановить понос, зависит от причины, его спровоцировавшей. Если пациент уверен, что появившийся понос – следствие употребленных накануне несвежих продуктов, значит, организм пытается справиться таким способом с последствиями обычного пищевого отравления. В этом ему можно помочь, приняв один из сорбирующих препаратов, например, обычный активированный уголь, Атоксил, Полисорб, который свяжет отравляющие токсины и быстро выведет их наружу с жидкими испражнениями. После того, как организм очистится от вредных веществ, стул нормализуется.

Как лечить понос, если не понятно, почему появилась диарея и что ее могло вызвать? Если причина диареи остается невыясненной, желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом, тем более, если речь идет не о краткосрочном расстройстве, а о длительной диарее, которая продолжается от недели и дольше. Что помогает от поноса, какие таблетки или препараты быстро лечат диарею? В основном, при терапии состояния, связанного с диарейным синдромом, следует придерживаться таких принципов:

1 Обязательно соблюдать питьевой режим, в достаточной мере способный обеспечить восполнение утраченной жидкости при поносе (до 1,5-2 л в сутки).

2 Что делать, если сильно болит, ноет и тянет живот вместе с поносом? Использовать адсорбирующие препараты для быстрого связывания токсичных веществ, которые нужно удалить из кишечника, чтобы прервать дальнейшее развитие патологического процесса. Список таблеток от поноса: Атоксил, Смекта, Полисорб, Сорбекс, Энтеросгель.

3 Как быстро и эффективно остановить небольшое послабление стула, когда кал становить жидким? Применять антидиарейные лекарства, которые способствуют снижению излишней активности процесса перистальтики кишечника, например, Лоперамида, Имодиума, Лопедиума.

4 Корректировать состав кишечной микрофлоры, нарушенный по разным причинам. Недостаток полезных лакто- и бифидобактерий можно восполнить курсом приема про-, пребиотиков, синбиотиков. Они угнетают рост патогенной микрофлоры и заселяют просвет кишечника полезными ацидофильными бактериями, которые положительно влияют на консистенцию кишечного содержимого, устраняя понос. Используют Хилак форте, Линекс, Бифидумбактерин, Аципол, Нормобакт, Бификол.

5 При обнаружении возбудителей кишечных инфекций необходимо использовать медикаменты направленного действия, способствующие уничтожению конкретных выявленных патогенов, так можно очень быстро остановить понос у взрослого. Их может назначить только врач по результатам сданных пациентом анализов.

6 Корректировать электролитный состав крови, нарушенный вследствие вымывания из организма с жидкими испражнениями основных солей и минералов. В этом помогут специальные растворы Регидрог, Гастролит или самостоятельно приготовленные смеси, состоящие из воды, сахара, соли и соды в определенных пропорциях. Неплохо насыщают организм витаминами травяные чаи.

Чем еще можно лечить понос в домашних условиях, если не таблетками или лекарствами. Какие продукты укрепляют стул, что можно есть, что стул стал более вязким? С признаками поноса, который обусловлен погрешностями в рационе питания, можно справиться домашними рецептами. Остановить понос в таких случаях помогает:

1 отвар из риса;

2 крепко заваренный чай без сахара;

3 смесь, приготовленная на основе картофельного крахмала;

4 отвары из кожуры граната, дубовой коры, соплодий ольхи.

Противомикробные препараты с нифуроксазидом, в качестве основного действующего вещества, быстро могут остановить понос, если его причина кроется в развитии кишечной инфекции. Однако, нецелесообразно самостоятельно принимать подобные лекарства без консультации с врачом, поскольку понос может быть вызван деятельностью патогенных микроорганизмов, резистентных по отношению к определенному противомикробному препарату. Доверить выбор соответствующих медикаментозных средств нужно лечащему инфекционисту, который наблюдает клиническую картину в комплексе и имеет результаты анализов пациента.

Что еще нужно делать, чтобы быстро остановить понос у взрослого человека? Для предупреждения появления жидкого стула необходимо:

1 строго соблюдать правила гигиены, чаще мыть руки, чтобы уберечь себя от возможного проникновения патогенных агентов;

2 исключить употребление некачественной воды и немытых овощей и фруктов, подвергать продукты правильной термической обработке;

3 не употреблять в одном приеме пищи несовместимые продукты, например, молоко и соленую рыбу, мясопродукты и дыню;

4 при первых признаках поноса принять адсорбирующий препарат.

Иногда бывает ситуация, когда человек принимает таблетки или препараты от запора и у него становиться вопрос о том, как остановить понос после слабительного. В таком случае принимать закрепляющие стул препараты уже не имеет смысла, следует дождаться, пока стул нормализуется и принимать все необходимые действия для того, чтобы предотвратить обезвоживание и другие возможные последствия поноса. Помните, что понос, который продолжается в течение 3-х дней и интенсивность которого не снижается, несмотря на используемые подручные средства из домашней аптечки и рецепты народной медицины, это повод посетить врача.

Источник: neolines.ru

Народная медицина

Если длительный понос не вызван бактериальной или вирусной инфекцией, то в большинстве случаев можно обойтись и средствами народной медицины. Организм любого взрослого восприимчив к тем или иным средствам, а потому подбирать народное лекарство следует с учетом состояния человека.

От сильного и слабого поноса помогут:

• Настой из луковой шелухи – залить литром кипятка шелуху и проварить 10 минут, процедить и принимать в течение дня.
• Также готовится и настой черники — на литр воды 4 столовые ложки листьев черники.
• Водка с солью – на 100 мл жидкости следует развести половину чайной ложки соли. Смесь нужно тут же выпить, принять вторую порцию можно не раньше, чем через 4 часа.
• Водка с перцем и солью готовится также, плюс добавляют пол чайной ложки молотого красного перца.
• Рисовый отвар – пить каждые три часа взрослому человеку.
• Отвар из гранатовых корок – кожуру одного плода следует залить холодной водой (200 мл) и довести до кипения, включить малый огонь и держать еще 10 минут. Каждые пару часов отвар принимают по 2 столовые ложки.
• Морковное пюре из 4 морковин – варится на воде и принимается небольшими порциями (3 ст. л.) 4 раза в сутки.

Целый список этих средств применять вместе не стоит, взрослому может стать только хуже, хоть диарея и утихнет. Взрослый организм, ослабленный поносом, может неадекватно среагировать на любое лечение, поэтому подбирать лекарства следует с большой осторожностью. Выбор народного препарата от поноса лучше согласовать с врачом, так как некоторые средства от диареи плохо совместимы друг с другом.

Если диарея уже замучила взрослого, но человек продолжает чувствовать себя вполне приемлемо, это не повод не обращаться к врачу. Понос водой – это симптом патологии кишечника. Организм взрослого старается всегда сам справиться с возникшей проблемой, но в ряде случае нужна посторонняя помощь. Иначе понос может стать большей опасностью, нежели то, от чего он пытается освободить кишечник человека.

Недостаток в рационе жидкости — одна из главных причин запора. Чтобы от него избавиться за 3 дня, нужно каждый день пить простое средство .

Видео: почему начинается понос

С поносом за всю свою жизнь сталкивается каждый человек, зачастую это не ограничивается 1 разом. Причин его возникновения существует много: от продуктов питания до инфекций, живущих в организме. Если же патология проявляется из-за проблем с тонким кишечником, возникает водянистый понос. Какие факторы влияют на возникновение поноса водой у взрослого, и лечение этого недуга мы рассмотрим далее.

• Лечение поноса при беременности на поздних сроках

• Правильное питание при диарее

• Причины и лечение поноса с кровью у взрослых

• Рвота и понос у детей без температуры

• Таблетки от поноса у взрослых: самые эффективные

Как остановить понос у взрослого в домашних условиях

Понос – достаточно неприятное состояние, доставляющее дискомфорт каждому, у кого он появился. Устранение вызвавших его причин и последовательное лечение – дело обязательное и безотлагательное. Однако все хотят мгновенно избавиться от надоедливого посещения туалета.

Прекратить острые кишечные расстройства в течение получаса помогут такие лекарственные препараты, как Лопедиум и Лоперамид.

Быстро остановить понос у взрослого можно при помощи отваров лекарственных трав, обладающих вяжущими свойствами (дуб красильный) и снимающими боли и спазмы в животе (барбарис остистый).

Самостоятельное лечение диареи вполне возможно. Но при длительной продолжительности поноса, высокой температуре, появлении в каловых массах слизи и кровянистых прожилок, темном дегтеобразном стуле, сильных болях в животе просто необходимо обращение за врачебной помощью.

Причины

Знать причину при поносе водой является достаточно важным моментом. В первую очередь это поможет правильно принять меры в экстренной ситуации. Как известно, понос может возникнуть в любой момент, поставив человека в неловкое положение.

Важно! Если понос не проходит за трое суток, все лекарственные средства бездейственны, необходимо срочно обратиться к врачу.

Пищеварительная система напрямую связана с работой внутренних органов и внешней средой, поэтому она и подвержена больше всего болезням. Какое-либо раздражение или нарушение функций организма приводит к ускорению моторики, затем выделению слизи, а после уже и к поносу.

Причины и классификация диареи у взрослых пациентов

Понос является естественной защитной реакцией организма на проникновение токсина или раздражение слизистой: с каловыми массами удаляются и вредные вещества. Однако одновременно возникает сильное обезвоживание с потерей большого количества ценных питательных веществ и микроэлементов. Диарея, длящаяся не более 2 недель, называется острой. Если же расстройство кишечника наблюдается дольше, то получает статус хронического.

В соответствии с вызвавшей её причиной, диарея бывает:

• Алиментарная (пищевая) – развивается обычно вследствие индивидуальной непереносимости определённого вида продуктов питания.
• Инфекционная – следствие попадания в организм возбудителя заболевания (дизентерия, вирусная диарея).
• Медикаментозная – возникает на фоне передозировки некоторых лекарственных препаратов.
• Диспепсическая – результат дисфункции пищеварительной системы (нарушение секреции или химического состава желудочного сока, заболевания печени и кишечника, препятствующие правильному перевариванию еды).
• Неврогенная – это ответ кишечника на сильные эмоции, страхи и переживания. В народе имеет название «медвежьей болезни» и нередко наблюдается перед какими-либо важными и ответственными событиями.
• Токсическая – это последствия отравления соединениями ртути или мышьяка.

Чаще всего взрослый человек довольно легко переносит временное расстройство пищеварения без применения лекарственных средств. Однако при длительной диарее в организме возникает опасный дефицит жидкости и ценных микронутриентов, поэтому лечить хронический понос нужно обязательно.

Симптомы

Чтобы определить конкретную проблему, необходимо учитывать признаки и особенности недомогания. В случае с водянистым поносом отличительные моменты выражаются в характере протекания и цвета жидких каловых выделений.

Понос может сопровождать температура от 37 до 39°. Что в принципе считается нормальным, хуже её отсутствие, это свидетельствует об иммунодефиците. Тошнота — самый частый симптом болезни, который в дальнейшем вызывает рвоту. Характерны также чувство тяжести и болевые ощущения в животе. На фоне диареи практически всегда замечают отрыжку тухлых яиц, которая присутствует по причине выброса газов их желудочно-кишечного тракта.

Специалист сможет легко определить причину по цвету каловых масс.

1. Зелёный кал указывает на наличие бактерий и вирусов в кишечнике.
2. Понос водой жёлтого цвета происходит из-за усиленной перистальтики (наиболее благоприятный признак и причина для больного).
3. Кал чёрного цвета может быть обусловлен употреблением в пищу свеклы, черники и активированного угля — в лучшем в случае. Если же ничего из перечисленного не принимали в пищу, то это серьёзный «звоночек» организма, который является симптомом кровотечения из желудка.
4. Понос белого цвета означает наличие опухоли или камня в желчном протоке.
5. При водянистом прозрачном поносе можно предполагать холеру, которая, попадая в организм, провоцирует все механизмы диареи.

Последствия

Как быть, если внезапно застал понос водой у взрослого? Лечение должно быть неотложным. Тем более, если у больного рвота и понос водой. Подобные проявления могут привести к обезвоживанию.

Человеческий скелет состоит из 15–20% воды, а сердце и мозг — 76%. Из этого можно сделать вывод: насколько важна вода организму человека. От недостатка могут пострадать все органы.

Кроме того, с поносом теряются и минеральные вещества. При жидком стуле чаще, чем 3 раза в день, нарушается водно-солевой баланс. Если своевременно не приступить к лечению, то на восстановление необходимо будет затратить значительно больше времени, особенно для людей в пожилом возрасте.

Когда нельзя останавливать сильный понос в домашних условиях

Специалисты не рекомендуют самостоятельно останавливать диарею в следующих случаях:

1. Жидкие испражнения имеют черный или темно-коричневый цвет. Изменение цвета может свидетельствовать о наличии внутреннего кровотечения.
2. Понос продолжается на протяжении нескольких суток, при этом его интенсивность не снижается, что может привести к обезвоживанию.
3. У человека накали бледнеть покровы кожи, появилась сильная слабость.
4. Диарея сопровождается сильнейшими болевыми ощущениями. Такое состояние может свидетельствовать о развитии острой формы панкреатита.

Если у человека в течение нескольких дней не останавливается понос, то в этой ситуации единственным верным решением станет посещение медицинского учреждения. Специалисты проведут ряд диагностических мероприятий и установят причину нарушения прочеса дефекации. После этого они разработают для больного индивидуальную схему медикаментозной терапии.

Как правильно составить рацион

Сильный понос водой, что делать в первую очередь? При поносе водой обязательно необходимо придерживаться диеты. В первую очередь исключить хлебобулочные и макаронные изделия, сладости, газированные напитки, жирные сорта мяса и рыбы. Также стоит отказаться от консервированных и маринованных продуктов питания. Пища должна быть приготовлена на пару, отваренная или запеченная.

Важно! Ни в коем случае не нарушайте диету! Её цель не только профилактика, но и лечение недуга.

Примерное меню при поносе водой у взрослых:

Консервативное лечение

Установив причину, изучив все признаки, перейдя на диету, остаётся вопрос о непосредственном лечении. Жидкий понос как вода что делать?

Ответ: при водянистом стуле важно не допустить обезвоживания. Поэтому первым делом необходимо восстановить водно-солевой баланс, в связи с этим применяют Регидрон. Предварительно порошок нужно развести водой. Важно начать применение препарата в первые 6–10 часов, дозировка варьируется от потери веса. Если человек утратил 500 г, ему необходимо выпить 1 л Регидрона. В этот период больше никакой жидкости не требуется. Пройдя этот этап можно вводить другие жидкости. Кроме этого, можно воспользоваться минеральной водой без газа. Для этих целей хороший вариант Ессентуки «4».

У некоторых людей есть склонность к лечению антибактериальными препаратами. Они руководствуются тем, что ими можно вылечить все болячки. Увы, не в этом случае. При поносе водой антибиотик назначают в случае, если возбудитель является холера или сальмонеллез.

Важно! Лечение поноса водой должно быть комплексным. Необходимо правильно комбинировать препараты разных групп.

Зачастую в консервативном лечении применяют сульфаниламидные препараты, антибактериальные, нитрофураны, противогрибковые, энтеросорбенты и противовирусные средства.

Лечение народными средствами

Народной медицине известно много рецептов от поноса, которые проверены годами. Они являются довольно эффективными и их можно применять вместе с медицинскими препаратами. Лечение в домашних условиях народными средствами, позволит легче перенести этот неприятный период и ускорить процесс выздоровления.

Тошнота и понос водой

Понадобится горсть луковой шелухи. Сырьё залить 1 л воды и поставить на плиту. Настой довести до кипения и дать провариться на среднем огне 10 минут. Готовый отвар процедить и принимать по 0,5 л в течение дня мелкими глотками.

Черника

Из черники готовят настой. Для которого необходимо 4 ст. л. измельчённых листьев растения залить 1 л кипятка и дать настояться 30 минут. Принимать настой по 1/2 стакана перед приёмом пищи. Курс лечения 2 дня.

Лечим гранатовыми корками

Отделив кожуру от зёрен, её измельчают и сушат. Затем 1 дес. л. корок граната заливают 1 ст. кипятка, ставят на огонь и доводят до кипения. Гранатовый отвар необходимо прокипятить на протяжении 5 минут. Принимать за четверть часа до еды по 100 мл.

Водка с солью

В 100 мл водки необходимо развести 1/2 ч. л. пищевой соли и сразу выпить. Если через час почувствуете эффект, то можно немного поесть. Если нет, то процедуру можно повторить. Главное, выполнять её не чаще чем 1 раз в 4 часа. Зачастую достаточно одного приёма.

Водка с перцем

Такое средство чаще всего применяют при простудных заболеваниях. Но не все знают, что им можно вылечить и понос. В 200 мл водки добавляют 1/2 ч. л. красного молотого перца и 1 ч. л. соли, всё тщательно перемешивают, а затем пьют залпом. Действие можно ощутить через час после приёма. В этот период желательно придерживаться постельного режима.

Морковь

Понадобиться 4 средние моркови. Их необходимо тщательно помыть и отварить в кожуре. Когда они сварятся, приготовить густое морковное пюре на воде. Принимать 4 раза в день по 3 ст. л.

Лечим понос грецким орехом

Необходимо приготовить настойку, только не из самого ядра ореха, а из перегородок. Для этого необходимо взять 1/3 стакана перегородок и залить 500 мл водки. Настойку настаивают под солнечными лучами 2 недели. Принимать дважды в день по 50 мл.

Имбирный чай

Необходимо 1 ч. л. молотого имбиря залить 200 мл кипятка, дать настояться полчаса. Принимать настой по 1 ст. л. с интервалом в 30 минут.

Настойка коры дуба

Одну чайную ложку коры дуба заливают 400 мл водки. Бутылку встряхивают и убирают в тёмное место на 7 дней. Лекарственное средство принимают дважды в день по 20 капель.

Важно! Перед использованием того или иного рецепта, предварительно убедитесь, что у вас нет гиперчувствительности к входящим в состав компонентам.

Методы терапии

Итак, необходимо остановить диарею, но как? Если дело происходит дома или на даче, то мы начинаем пользоваться различными методами, которые помогают быстро остановить понос в домашних условиях. Если понос невирусного происхождения, то с ним можно бороться при помощи фармацевтических препаратов и народных средств. В домашней аптечке нужно иметь один-два препарата из следующего списка (закрепляющее/очищающее плюс восполняющее баланс электролитов): с лоперамидом в качестве основного действующего вещества – таблетки Лоперамид, Лопедиум, Иммодиум; собирающие и выводящие шлаки/токсины – Смекта, Активированный уголь, Энтеросгель; нормализующие уровень электролитов в организме при большой потере жидкости – Регидрон.

Профилактика

Опасные микроорганизмы особо активны в тёплый период. Перед употреблением свежие фрукты, ягоды и овощи тщательно вымывайте, а затем обдавайте кипятком.

1. Следите за гигиеной рук: мойте с мылом перед едой, после улицы, магазинов и туалета.
2. Даже после того, как решили пересчитать свои денежные сбережения — не забудьте вымыть руки.
3. Следите, чтобы все продукты проходили тщательно термообработку и были хорошо прожарены, протушены и доварены. Не употребляйте просроченные продукты.
4. Сырые продукты ни в коем случае нельзя хранить вместе с приготовленными блюдами. Не стоит питаться в сомнительных заведениях (кафе, закусочных и ресторанах).

Пейте качественную воду или больше времени кипятите её. Такого рода неприятность зачастую застаёт людей, любящих попутешествовать. При выезде за границу также не забывайте о правилах гигиене.

>