Запор – это затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника. Подобный диагноз ставят, если акт дефекации задерживается более чем на 48 часов. Согласно статистике, запорами страдает порядка 50% людей старше 60 лет. Что же является причиной нарушений дефекации? Какое лечение запоров у пожилых людей считается наиболее оптимальным? Можно ли проводить терапию самостоятельно и насколько она эффективна? Начнем по порядку.
Причины запоров
С возрастом двигательная функция кишечника, особенно толстой кишки, начинает ослабевать, вследствие чего калоизвержение затрудняется. Помимо этого, из-за снижения чувствительности анального сфинктера, позывы к дефекации не всегда ощутимы. Эти факторы и являются основными при старческом запоре. Помимо этого, неполадки с кишечником могут быть вызваны:
- малым потреблением жидкости;
- неправильным питанием (недостаток в рационе продуктов, богатых клетчаткой);
- малоподвижным образом жизни;
- регулярным приемом медикаментозных препаратов.
В некоторых случаях хронические запоры у пожилых людей могут стать следствием различных заболеваний. Например, нарушение дефекации считается обычным делом, если в анамнезе больного такие недуги как:
- атеросклероз;
- паркинсонизм;
- сахарный диабет;
- депрессия.
Лечение запоров у пожилых людей желательно проводить под контролем медработников, чтобы вовремя купировать осложнения, которые могут произойти из-за нарушения пищеварения.
Профилактика и лечение запоров в пожилом возрасте
Вне всякого сомнения, лучший способ вылечить болезнь – это её предотвратить. И это в полной мере касается проблемы с задержкой дефекации у людей старшего возраста. Если вы знаете за собой предрасположенность к этой болезни, не нужно ждать её обострения, а лучше сразу предпринять шаги, которые помогут предотвратить её неприятные и болезненные проявления.
Шаг первый – диагностика у специалиста.
Если вы заметили у себя проблемы со стулом, проявляющие себя на постоянной основе, обязательно обратитесь к врачу для выяснения причины этого явления. Людям старшего возраста свойственны стеснение и страх перед докторами, им такие проблемы часто кажутся мелкими и незаслуживающими внимания. Но, стоит иметь ввиду, что нередко запор может быть лишь симптомом другого, куда более серьёзного заболевания – рака кишечника или других опухолей в теле человека.
Диагностика у специалиста сможет вовремя начать лечение в случае наличия определённых заболеваний, а в случае их отсутствия поможет выяснить, какие продукты или лекарственные препараты могут быть вредны пациенту. Также, врач назначит лекарства, которые помогут решить проблему.
Шаг второй – нормализация режима дня.
Иногда достаточно соблюдения нескольких простых правил, чтобы проблемы со стулом ушли в прошлое. В первую очередь это, конечно, двигательная активность, соответствующая возрасту и физическому состоянию человека. Во-вторых – достаточное количество употребления жидкости, что очень полезно при задержках дефекации. И в-третьих – регулирование вопросов питания, о чём мы ниже расскажем более подробно.
Запор у пожилых: что делать
Прежде всего, при регулярных нарушениях больной должен пройти обследование на возможное наличие вышеописанных заболеваний. В противном случае терапия не даст стойкого результата, а основная болезнь будет запущена. Если нарушение вызвано приемом медикаментов, то назначаются слабительные препараты. Стоит отметить, что лечение запоров у пожилых людей не рекомендуется проводить при помощи сильнодействующих средств, клизм или промываний. Основной терапией становятся легкие препараты, массаж, диета и народные средства.
Слабительные средства
Если затруднения не удается устранить массажем или диетой, назначают применение слабительных средств. Лечение запоров у пожилых людей проводится наиболее безопасными и в то же время действенными медикаментами. К примеру, препарат «Нормолакс», который имеет уникальный состав. Основными его компонентами являются мякоть сливы и семена подорожника. Они не вызывают привыкания и не оказывают побочных действий. Поэтому прием «Нормолакса» не ограничен временными рамками.
«Регулакс» – еще одно средство от запоров у пожилых людей. Несмотря на то, что препарат обладает сильным действием, использование его разрешено. Объясняется это натуральностью компонентов. Также как и предыдущее средство, «Регулакс» не вызывает привыкания. Помимо этого, он приятен на вкус и действует достаточно длительное время – порядка 10 часов.
«Прелакс» – пребиотик, использующийся при запорах у младенцев. Применение его совместно с другими препаратами позволяет надолго стабилизировать работу кишечника у пожилого человека. Несмотря на огромную пользу, препарат имеет и недостаток в виде побочного эффекта. Из-за регулярного его применения может развиться метеоризм, поэтому принимать его следует аккуратно.
Лечение
Питание
Коррекция питания — первостепенное лекарство при запоре у пожилых людей
Меняйте пищевые привычки, если запор стал вашим постоянным спутником. Увеличение количества клетчатки — первый шаг к избавлению от запора. Возьмите за правило съедать несколько порций свежих овощей и зелени ежедневно. Выпивайте стакан кисломолочного напитка вечером. Ешьте яблоки, сливы, любые доступные фрукты и ягоды. Если состояние зубов не позволяет пережёвывать волокнистую пищу, отваривайте, запекайте, делайте пюре или воспользуйтесь блендером. Ограничивайте хлеб из белой муки, дрожжевую и сдобную выпечки, рисовую крупы. Здоровая альтернатива — цельнозерновой, отрубной хлеб, овсяное печенье и каша, гречневая крупа.
Добавляйте в еду готовую клетчатку пшеницы, гречки, семян льна, начиная с половины чайной ложки и доводя до нескольких столовых в сутки.
Непременно измените водный режим: ограничивать питьё — нельзя. Пейте чистую воду, варите компоты из свежих фруктов, чернослива, изюма. Изюм с черносливом запаривайте на ночь кипятком, а утром добавляйте в каши. Чай пейте некрепкий, чередуйте с отваром шиповника, листьев вишни, смородины.
Гимнастика при запорах у пожилых людей
Малоактивный стиль жизни навредит даже молодому человеку. С возрастом двигательная активность становится отличным подспорьем в замедлении процессов старения. Двигайтесь при любой возможности, ходите пешком в магазины, прогуливайтесь в парках. Дома делайте несложные упражнения, повороты, приведение коленей к животу, насколько позволяет физическое состояние.
Закрепляем рефлекс дефекации
Утро — время наибольшей активности кишечника. Постарайтесь приучить себя опорожнять кишечник после пробуждения или через полчаса после завтрака. Проснувшись, выпейте холодной воды, сделайте массаж живота. Сидите на унитазе с невысокой скамейкой под ногами для исключения излишнего натуживания. Клизму предпочтительнее ставить тоже в утреннее время.
Слабительные средства при запорах для пожилых
Врач, назначая слабительные пациентам старшего возраста, обязательно учитывает особенности психики и восприятия этой категории лиц. Пожилые люди зачастую консервативны, предпочитают лекарства с немедленным механизмом действия — производные сенны. Трудно убедить использовать безопасные, постепенно действующие препараты. Малое количество употребляемой жидкости усложняет использование осмотических слабительных средств при запорах у пожилых людей. Определенную роль играет рыночная стоимость препаратов, не каждый позволит себе приобрести дорогие современные лекарства.
Группы используемых слабительных
- Кишечные стимуляторы — помогают ему сокращаться и проталкивать содержимое: производные сенны, «Бисакодил», «Гутталакс», «Пиколакс», масло касторки. Сенна при длительном применении может привести к предраковым изменениям кишечника. «Пиколакс», «Гутталакс» предпочтительнее, капли удобно дозировать и выпивать. Стимуляторы используются как средство скорой помощи, для длительного применения выбирают другие средства.
- Осмотические препараты — впитывают в себя воду из просвета кишечника, содержимое увеличивается в объёме, разжижается, легче выскальзывает. Это слабительное для пожилых людей ежедневного применения. Представлены лактулозой («Дюфалак»), полиэтиленгликолем («Форлакс»). На фоне осмотических слабительных обязательно употреблять достаточно жидкости. Доза подбирается индивидуально, повышая постепенно до эффективной. Врачу или родственнику необходимо проследить, чтоб пациент соблюдал рекомендации, пока лекарство не подействует должным образом.
- Увеличители объёма кала — тормозят прохождение воды по кишечнику, задерживают её. В аптеках, отделах здорового питания можно купить псиллиум — муку из семян подорожника, морскую капусту, желирующий агент агар—агар. Средства рассчитаны на длительное применение, работают только в сочетании с достаточным приёмом жидкости, хорошо переносятся.
- Смягчающие средства — глицериновые свечи, суппозитории с докузатом натрия («Норголакс»), микроклизмы с цитратом натрия («Микролакс»). Вводятся в задний проход утром, действуют мягко, быстро. В случае системных рецидивирующих запоров не так эффективны, как средства для внутреннего применения. Процедура постановки обычной клизмы относится к этой же группе.
Post Views: 1 288
Запоры у пожилых людей: питание
Пациентам, страдающим нарушениями кишечника, следует обратить внимание на свой рацион. Диета при запоре у пожилых обязательно включает в себя продукты, богатые растительной клетчаткой. К таковым относятся: фрукты, зелень, кисломолочные продукты, свежие овощи, грубый черный хлеб, отруби, мед, каши. Помимо этого, требуется увеличить количество жидкости. Питание при запоре у пожилых должно быть регулярным и частым, минимум четырежды в день. Жареные блюда, молоко, белокочанную и цветную капусту, бобовые, красное мясо желательно максимально исключить из меню.
Лечение запоров сухофруктами
Народная медицина в своем арсенале имеет множество рецептов, способных помочь пожилым людям нормализовать работу кишечника. Лечение сухофруктами избавит от запора и не нанесет вреда организму. Смешивают по 80-100 г изюма, чернослива, орехов, кураги. Подготовленную массу измельчают блендером или на мясорубке, добавляют такое же количество натурального меда (если нет аллергии) и травы сенны (предварительно измельчить в порошок). Массу размешивают до однородного состояния. Употребляют перед сном по 20 г. Хранить лекарство рекомендуется в холодильнике. Срок хранения длительный и составляет 1 год.
Рецептов с сухофруктами известно несколько. В другом описанную выше смесь рекомендуют употреблять по утрам, добавив в нее 100 г измельченных семян льна.
Льняное масло при запорах у пожилых людей
Льняное масло занимает одно из лидирующих позиций среди препаратов, использующихся при нарушениях дефекации. В его состав входит множество полезных для человека витаминов и минералов. Поэтому, помимо борьбы с запором, масло еще обогатит организм питательными веществами. Использовать его очень просто. Например, можно в стаканчик натурального йогурта добавить 15 мл масла и выпить перед сном. Результата лечения, как правило, можно ожидать уже утром. При хронических запорах целесообразно регулярно натощак выпивать по 5-7 мл льняного масла.
Данный продукт можно добавлять в пищу. Однако следует помнить, что при термической обработке или высокой температуре масло теряет свою ценность. Поэтому смешивать его рекомендуется с пищей, употребляемой в холодном виде, например, творогом.
Народные средства
Для приема внутрь от запоров используют следующие народные средства:
- семена льна;
- отвар чернослива;
- отруби.
Семена льна богаты клетчаткой и органическими кислотами. В чистом виде принимают по столовой ложке ежедневно. Продукт можно добавлять в кефир.
Действенным средством в народной медицине также считается отвар из семян льна. Столовую ложку продукта запаривают в 0,5 л кипятка. Настаивают в течение 10-12 часов. Процеживают и принимают по половине стакана перед приемом пищи.
Хороший слабительный эффект оказывает чернослив и сделанные отвары из него. Для приготовления настоя на стакан кипятка понадобится 2 ст. л. сухофрукта. Настаивают в течение 10 часов. Выпивают по половине стакана перед приемом пищи.
Отруби состоят из грубых волокон, за счет чего оказывают слабительный эффект. Это одно из самых доступных средств в лечении запоров у пожилых. Отруби запаривают кипятком, дают настояться в течение пары часов. Принимают по чайной ложке перед едой.
Лекарственные растения
Отличным средством для восстановления работы ЖКТ является настой рябины. Чтобы приготовить целебное средство, ягоды засыпают сахаром и оставляют настаиваться на 1 месяц. По прошествии времени образовавшийся сироп сливают в стеклянную емкость и добавляют на каждые 0,5 л жидкости 30 мл спирта. Пить зелье рекомендуется натощак, предварительно разбавив водой.
Берут в равных долях плоды аниса, траву сенны, ягоды жостера, кору крушины, одуванчик и корень солодки, смешивают и измельчают. 20 г полученного сбора заваривают 250-300 мл закипевшей воды. Настаивают 25 минут, после чего процеживают. Употребляют готовый настой незадолго до сна.
При эпизодических запорах целесообразно употреблять настой брусники. Для его приготовления 150 г ягод заливают водой, ставят на минимальный огонь и доводят до кипения. После накрывают крышкой и дают настояться 7-8 часов. Употребляют перед едой по 1 стакану.
Для регуляции стула эффективен и настой корней лопуха. На 300 мл кипятка понадобится 10 г измельченных корней. Настаивают средство 30 минут, затем процеживают и пьют равными дозами трижды в день до еды.
Суппозитории от запоров у пожилых людей
Слабительные свечи рекомендуется использовать при эпизодических запорах, или если заболевание сочетается с геморроем. Устранить застойные изменения в кишечнике можно глицериновыми и газообразующими свечами. К последним относятся «Ферролакс» и «Кальциолакс». Благодаря им в просвете кишечника образуется газ, что позволяет обеспечить хорошее прохождение кала.
Работа глицериновых суппозиториев направлена на стимуляцию нервных окончаний прямой кишки. Применять такие свечи можно не только пожилым людям, но и детям, и беременным женщинам. Правда, имеются некоторые противопоказания. К таковым относятся: наличие трещин ануса, опухоли, геморрой, воспаление стенки кишечника.
Популярным средством, которое используется для лечения пожилых людей, являются свечи «Бисакодил». Они не имеют особых побочных эффектов и хорошо воспринимаются организмом.
Запоры в пожилом возрасте: причины и лечение
Для мужчин и женщин пенсионного возраста а также для их близких далеко не секрет, что проблема с опорожнением кишечника является очень распространённой. Практически половина бабушек и дедушек в большей или меньшей мере познали на себе все прелести состояния, когда трое-четверо суток невозможно избавиться от накопившегося в организме кала, а попытки дефекации вызывают лишь мучительную боль.
Причин того, что в этом возрасте проблема запора так актуальна, несколько:
- Ослабление чувствительности сфинктера и анальной зоны.
Дело в том, что с возрастом многие люди теряют чувствительность в означенной области и могут просто не заметить позывов к опорожнению кишечника. А такая задержка в удалении кала из организма неизбежно вызывает его затвердевание и, как следствие, запор.
- Приём различных лекарств.
Ни для кого не секрет, что дедушки и бабушки пьют много разных лекарств. Проблемы с давлением, головная боль, нытьё суставов – всё это сложно перенести без соответствующих препаратов, а, между тем, у многих из них среди побочных эффектов значится запор.
- Недостаточное количество питья.
Для того, чтобы организм нормально функционировал, ему необходимо достаточно большое количество жидкости. С возрастом многие перестают употреблять воду и другие напитки в достаточном размере, что вызывает затвердение каловых масс.
- Несбалансированное питание.
Чем старше человек, тем больше сил у него уходит на, казалось бы, элементарные вещи. И даже приготовление еды может утомить старика, поэтому многие переходят на питание всухомятку, что и вызывает такие нежелательные последствия.
- Малоподвижный образ жизни
Не зря говорят, что движение – это жизнь. С возрастом люди начинают двигаться всё меньше, а мускулатура их тела приходит в упадок. Не избегает этой участи и кишечник, который становится дряблым и пассивным, в результате чего не может как следует выполнять свои функции.
Также, проблемы со стулом могут быть вызваны многими хроническими заболеваниями, например, сахарного диабета, отосклероза или даже сильного стресса.
Необходимо также отметить, что задержка кала в теле человека приводит не только к неприятным и болезненным ощущениям, но и к отравлению всего организма. Через стенки кишечника отходы жизнедеятельности начинают всасываться обратно, попадают в кровь и приводят человека к интоксикации со всеми типичными для неё симптомами: головокружением и головной болью, тошнотой, слабостью и так далее.
Кроме того, хронический запор может вызвать и такие осложнения как геморрой, трещины и разрывы прямой кишки, воспаление стенок кишечника. Именно поэтому при появлении известных симптомов следует немедленно предпринять необходимые меры, чтобы не только избавиться от задержки дефекации в данный момент, но и предотвратить её в дальнейшем.
Если хотите знать, какие существуют народные средства от запоров у пожилых людей, то прочитайте другую нашу статью на этом сайте.
