Зачем останавливать поток мыслей у себя в голове?

Возможно, для кого-то это секрет, но естественное состояние сознания — хаос, отсутствие какой-либо структуры в мыслях. В любой миг ослабления нашего внимания начинается свободный поток мысли, когда образы и суждения беспорядочно мелькают в голове одни за другими, не управляемые ничем.

По утверждению М. Чиксентмихайи, без должной подготовки человеку в принципе сложно сохранять сосредоточенность более нескольких минут подряд, если деятельность, которой он занят, не зависит от поступающей извне информации и не требует постоянного контроля. И даже в процессе структурированной внешней средой деятельности, такой как просмотр фильма или чтение книги, потеря концентрации наступает практически мгновенно, стоит только поступающей информации перестать казаться важной или интересной в данный момент времени.

В повседневной жизни человек редко контролирует свой разум или полностью концентрирует внимание на своём поведении. Нам нет необходимости каждый раз заново принимать решение чистить или не чистить зубы утром, какой дорогой добираться до работы, куда пойти обедать или как обращаться к незнакомому человеку. У каждого уже сформированы поведенческие привычки и стереотипы мышления, которые позволяют жить, практически, «на автомате», не вникая в процесс полностью.

Однако в одиночестве, без необходимости концентрироваться на сиюминутной деятельности сознание начинает погружаться в хаос. Мысли скачут в голове одна за другой, внимание переключается случайным образом. Это проявление так называемого «предсознания», прямого воздействия нашего бессознательного на сознание.

Отсутствие порядка делает невозможным контроль и управление этим процессом со стороны разума, что приводит к состоянию энтропии — неопределённости, когда существует много вариантов будущего и неизвестно, что будет дальше. Поэтому этот свободный поток мысли может привести куда угодно, что, естественно, «не нравится» нашему рациональному «я», которое по определению должно контролировать всё происходящее в голове и влиять на будущее.

И если человек не умеет произвольно упорядочивать сознание, внешней структурированной информации нет, разум обращается внутрь человека. Его внимание остановится на какой-нибудь проблеме, которую, как ему кажется, необходимо решить. При этом совершенно неважно, соответствует эта проблема действительности или нет, произошла она недавно или воспоминания о ней преследуют разум годами.

Даже если никакой проблемы нет, сознание не может бездействовать и радоваться жизни, оно предназначено решать проблемы. И оно выберет из окружающей реальности какой-либо аспект, который покажется ему важным улучшить, и сделает из него проблему, требующую решения. В результате воображаемые недостатки становятся для человека реальными. Так появляются комплексы, которые могут перерасти в нервные расстройства. Воображаемые проблемы могут оказаться страшнее настоящих, потому что их решение также может не существовать в реальности.

Поэтому очень важно останавливать свободный поток мысли и устранять состояние энтропии сознания. В нём нет ничего полезного и радостного, несмотря на то что это естественное состояние человеческого разума.


17:27 22.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Может заинтересовать

Что такое психологическое насилие?

Вероятно, вы встречали женщин, которые постоянно жаловались на своих мужей, но годами ничего не пред...

Преимущества комплексного интернет маркетинга.

Сегодня термином комплексный интернет маркетинг уже никого не удивишь. Практически каждый руководите...

Как левша стал Левшой?

Как всякий младенец, тульский Левша появился на свет безымянным: первая публикация произведения Леск...

Баня своими руками – основные этапы строительства

Если Вы хотите построить русскую баню своими руками на загородном участке, нужно четко себе представ...

Кто основал харбинский политехнический институт и

Отгремела война, начались политические волнения в далекой России, а в Маньчжурии все шло своим черед...

Изготовление дверей на заказ: расскажем о наиболее

Делаете ремонт в квартире, и вот уже приблизилась очередь установки новенькой входной двери, а вы вс...

Кому категорически нельзя торговать акциями?

Слишком много заблуждений, иллюзий, мифов и прочего непонимания накоплено в сфере фондового рынка. Э...

Вы уже начали подготовку к Новому году? Присоединя

Этот волшебный, сказочный, родом из детства праздник — Новый год! Как хочется встретить е...

Как приготовить паннакотту?

Впервые услышав слово «паннакотта» (Panna cotta, что в переводе с итальянского означает ...

Принтеры и расходные материалы к ним

Давайте вкратце рассмотрим существующие в наше время варианты расходных материалов к принтерам, копи...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал разработан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш интернет портал удобным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем веб-портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.