Почему отдых часто не радует?

Проблема недовольства своим досугом (а часто и жизнью в целом) свойственна практически целому поколению. Она проявляется в слабой восприимчивости к реальности происходящего вокруг.

Многие современные молодые люди часто живут так, будто у них есть в запасе вторая жизнь, а текущая — лишь пробный вариант. Для них типично:

работать на нелюбимой работе по 8−10 часов в день; каждый раз ждать конца рабочей недели как праздника; но большую часть выходных вести «диванно-растениевый» образ жизни, по много часов зависая в виртуальной интернет-реальности.

В этой связи очень показателен обнаруженный психологами в конце 1980-х гг. «парадокс работы». Парадокс работы

Заключается в том, что именно трудовые свершения приносят человеку большинство сильных положительных эмоций. Результаты массовых количественных исследований показали, что во время работы люди испытывают потоковые переживания в 2−3 раза чаще, чем во время отдыха.

В то же время во время досуга людям намного чаще свойственны состояния апатии и подавленности.

При этом те же самые люди на вопрос, хотели ли бы они сменить вид деятельности, во время работы отвечали утвердительно, а во время отдыха — отрицательно. То есть, несмотря на намного большую насыщенность жизни во время работы, люди хотят отдыхать, даже если не умеют минимально организовывать свой досуг.

Когда речь заходит о работе, люди перестают доверять собственным чувствам. Они не обращают внимания на свои актуальные переживания, а вместо этого ориентируются на укоренившийся культурный стереотип, согласно которому труд — неприятное, непрестижное и неестественное для человека занятие.

М. Чиксентмихайи объясняет это следующим образом:

«Если человек уделяет внимание какойлибо задаче против своей воли, он чувствует, что его психическая энергия расходуется напрасно. Вместо того, чтобы работать над достижением личных целей, мы помогаем комуто другому в реализации его задач, не имеющих ничего общего с нашими желаниями. Время, потраченное на это, воспринимается нами как вычеркнутое из жизни. Многие люди относятся к своей работе как к вынужденному занятию, как к навязываемой извне ноше, мешающей им достигать личные цели».

С отдыхом всё обстоит ровно наоборот: несмотря на редкость настоящих переживаний во время него, большинство людей хотят увеличить время досуга. Бессмысленность досуга

Потоковые переживания во время работы испытать гораздо проще именно потому, что профессиональная деятельность, как правило, чётко структурирована: имеет ясные цели и правила, позволяет получать обратную связь — обладает всеми признаками, которые необходимы для ощущения радости.

Свободное время, наоборот, не структурировано, и человеку нужно прилагать значительные усилия, чтобы преобразовать его в упорядоченную активность.

Естественно, большинство отказывается тратить энергию на расслабление и довольствуется продуктами современной индустрии развлечений:

вместо занятий спортом люди наблюдают за ним со стороны, часто вкладывая огромные внутренние ресурсы в «боление» за своих спортсменов;

вместо занятий музыкой или вокалом люди слушают записи массовых исполнителей;

вместо реализации в жизни собственных представлений о справедливости люди часами следят за героями книг и фильмов;

вместо налаживания личных отношений с окружающими и близкими люди на полном серьёзе сопереживают актёрам сериалов и телепередач;

вместо живого общения с состоявшимися или возможными друзьями люди наблюдают за их «аватарами» в социальных сетях, часто реагируя на виртуальные события острее, чем на реальные;

вместо развития собственных умений и навыков люди «прокачивают» своих персонажей в компьютерных играх.

Все эти занятия позволяют замаскировать бессмысленность потраченного времени, но они лишь бледное отражение тех переживаний, которые можно получить, направив свою энергию на реализацию в жизни настоящих задач. Энергия, которую можно было бы направить на саморазвитие и получение радости, растрачивается на деятельность, лишь имитирующую реальность.

Массовая культура и искусство поглощают огромное количество нашей психической энергии, не давая ничего взамен, оставляя нас ещё более опустошёнными, чем прежде. Поэтому большинство развлечений, состоящих их пассивного потребления информации, не могут сделать нас счастливыми, здоровыми и богатыми. Они предназначены для того, чтобы кто-то другой заработал деньги, забрав наше добровольно отдаваемое время.


05:27 13.11.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Мир вокруг насЕда, рецептыСемья, дом, детиСтатьи о товарах и услугахСтроительство и ремонтКрасота и здоровьеПсихологияЭкономические статьиИскусство и культураТехника и ИнтернетИнтимная жизнь
Познавательное

Какие сериалы смотреть с авгус...

Продолжаем обзор сериальных новинок августа, самые...

Какие изобретения сделали дети...

Говорят, что любви все возрасты покорны. Аналогичн...

Landing Page поможет увеличить...

Посадочная страница, как инструмент интернет-рекла...

Как вовремя останавливаться, ч...

На работе случаются ситуации, которые вызывают отч...

Сказка на ночь - не только дет...

Часто на необыкновенные вещи мы восклицаем: «...

Опасность, экстрим, авантюры. ...

Иногда в нашем замечательном мире можно встретить ...

Светодиодные уличные светильни...

Светодиодные уличные светильники и фонари.dialogle...

Достоинства лепнины из полиуре...

Украшение интерьера полиуретановыми изделиями спос...

Робот да Винчи в Израиле...

В последние 20 лет в медицине Израиля произошли ре...

Как опубликовать свои произвед...

Многие начинающие и опытные поэты пишут только для...



Развивая портал:

Наш портал разработан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш интернет портал удобным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем веб-портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.