Агрессия в социуме. Откуда в людях столько ненависти друг к другу?

Практически каждый день мы сталкиваемся с тем или иным проявлением агрессии в социуме. Во многих местах мы встречаем недовольных, враждебно настроенных людей, которые, кажется, ждут любого малейшего повода, чтобы показать свое недовольство. Они сталкиваются друг с другом, хамят, не упускают возможности «поставить на место», сделать замечание. Откуда в нас столько ненависти и почему не работает принцип «возлюби ближнего своего»?

Судя по тому, как мы конфликтуем друг с другом при малейшей возможности, не очень-то мы друг друга любим. Многие люди осознают, что их уровень агрессии совершенно неадекватен ситуации. И даже приходят с этим запросом к психологу. Самостоятельно трудно разобраться, почему «хочется убить» владельца неправильно припаркованного автомобиля.

Каждый день в жизни происходят ситуации, вызывающие чувства злости, негодования, раздражения. Автомобилистов раздражают те, кто не включает поворотник, едет со слишком маленькой скоростью, неуместно паркуется. Пешеходы страдают в транспорте, пациенты попадают в конфликты в очереди к врачу и так далее. Да, когда человек неадекватно ведет себя на дороге, это не может не вызывать злость. И чувства возникают по полному праву, но вопрос в их в интенсивности и в том, как они выражаются и для чего человек использует ситуацию, в которую попал. Если на незначительный стимул следует очень бурная реакция с руганью матом или желанием применить физическую силу, если человеку нужен малейший повод для того, чтобы взорваться, он носит в себе огромное напряжение.

Напряжение скапливается в процессе жизни, это не отданные, неотреагированные чувства, которые, как правило, возникают в отношениях с близкими людьми. «В копилке» могут оказаться любые негативные чувства, которые постоянно присутствуют в отношениях: чувства вины и долга перед родителями, раздражение по отношению к детям, которые не слушаются и не уважают, злость на партнера, чувство беспомощности на работе, страх перед будущим в условиях финансовой нестабильности и так далее. Накопившуюся злость, которая постепенно перерастает в гнев, нужно куда-то деть. И «безопасно» ее можно слить как раз на случайно встреченного на дороге человека: возникнет конфликт, негативные чувства найдут выход, а отношения с теми, кто эти чувства порождает и вызывает, при этом никак не будут затронуты.

Придя на прием к психологу, человек учится идентифицировать свои чувства, понимать причину их возникновения. Учится в моменте осознавать, что ему плохо, больно, неприятно, сопоставлять свои ощущения с тем, что происходит вокруг, с поведением других людей. Понимать, к кому относится чувство злости и что с этим можно сделать. Уровень агрессии постепенно начинает снижаться. Если чувства вовремя и адресно отреагированы — желание ругаться матом на дороге и «цепляться» к кому-нибудь в очереди будет все меньше и меньше.

Фраза «Мне неприятно, как ты со мной разговариваешь», сказанная вовремя разбушевавшемуся супругу — это обозначение своих границ, необходимое для сохранения внутренней гармонии и снижения напряжения. Если обозначить чувства человеку, в соприкосновении с которым они появляются, по какой-либо причине невозможно, на первом этапе важно научиться себя слышать и понимать.

Если возникает волнение, тревожность, злость, гнев, нужно «взять себя за руку», остановиться и осознать, что происходит: что я сейчас чувствую, почему, в какой момент возникли чувства? К какой ситуации или какому человеку они действительно относятся? Такое внимательное отношение к себе окупится сторицей и отразится не только на частоте и интенсивности конфликтных ситуаций, но сделает жизнь менее напряженной, а психику более устойчивой.


23:06 19.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Читаемые

Интернет-магазин постельного белья: как приобрести

Как мы заказываем постельное белье? Сперва смотрим на расцветку. Если устраивают варианты с рисунком...

Как затонувший галеон стал главным экспонатом музе

Королевский галеон «Васа», прошедший по воде всего 1300 метров, покоился на дне ровно 33...

Как интернет-магазину увеличить продажи за счёт мо

Не секрет, что за последнее время мобильные интернет-устройства стали очень популярны. Для многих по...

Вкусные рецепты: Суп из сыра, Мини-шарлотка с цука

Суп из сыраГрудинку нарезать,лук нарезать кольцами,обжарить все до золотистого цвета.Добавить муку и...

Особенности массажа для атлетов (бодибилдеров)

 Поговорим немного о пользе массажа для людей серьезно занимающихся строением своего тела (бод...

Кто такой психолог

Не секрет, что слово «психология» для многих по сей день окутано тайной, а психолог представляется в...

Покупая компьютер, следует выбирать нетбук?

Учитывая современный стиль нашей жизни, приходится делать правильный выбор собственно какой компьюте...

Вкусные рецепты: Зефирный торт с киви и клубникой,

Зефирный торт с киви и клубникойЗефир можно разрезать на пополам илинарезать кубиками,кому как удобн...

Вы – владелец склада? Тогда Вам сюда!

Помните о том, что на любом складе должна быть внедрена система автоматизации торговли, обеспечивающ...

Вкусные рецепты: Мини-тортильи (вариант), Суп с ба

Мини-тортильи (вариант)Муку смешать с сахаром, солью и разрыхлителем. Добавить масло растительное и ...



О информационном портале:

Наш портал разработан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш интернет портал удобным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем веб-портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.