Агрессия в социуме. Откуда в людях столько ненависти друг к другу?

Практически каждый день мы сталкиваемся с тем или иным проявлением агрессии в социуме. Во многих местах мы встречаем недовольных, враждебно настроенных людей, которые, кажется, ждут любого малейшего повода, чтобы показать свое недовольство. Они сталкиваются друг с другом, хамят, не упускают возможности «поставить на место», сделать замечание. Откуда в нас столько ненависти и почему не работает принцип «возлюби ближнего своего»?

Судя по тому, как мы конфликтуем друг с другом при малейшей возможности, не очень-то мы друг друга любим. Многие люди осознают, что их уровень агрессии совершенно неадекватен ситуации. И даже приходят с этим запросом к психологу. Самостоятельно трудно разобраться, почему «хочется убить» владельца неправильно припаркованного автомобиля.

Каждый день в жизни происходят ситуации, вызывающие чувства злости, негодования, раздражения. Автомобилистов раздражают те, кто не включает поворотник, едет со слишком маленькой скоростью, неуместно паркуется. Пешеходы страдают в транспорте, пациенты попадают в конфликты в очереди к врачу и так далее. Да, когда человек неадекватно ведет себя на дороге, это не может не вызывать злость. И чувства возникают по полному праву, но вопрос в их в интенсивности и в том, как они выражаются и для чего человек использует ситуацию, в которую попал. Если на незначительный стимул следует очень бурная реакция с руганью матом или желанием применить физическую силу, если человеку нужен малейший повод для того, чтобы взорваться, он носит в себе огромное напряжение.

Напряжение скапливается в процессе жизни, это не отданные, неотреагированные чувства, которые, как правило, возникают в отношениях с близкими людьми. «В копилке» могут оказаться любые негативные чувства, которые постоянно присутствуют в отношениях: чувства вины и долга перед родителями, раздражение по отношению к детям, которые не слушаются и не уважают, злость на партнера, чувство беспомощности на работе, страх перед будущим в условиях финансовой нестабильности и так далее. Накопившуюся злость, которая постепенно перерастает в гнев, нужно куда-то деть. И «безопасно» ее можно слить как раз на случайно встреченного на дороге человека: возникнет конфликт, негативные чувства найдут выход, а отношения с теми, кто эти чувства порождает и вызывает, при этом никак не будут затронуты.

Придя на прием к психологу, человек учится идентифицировать свои чувства, понимать причину их возникновения. Учится в моменте осознавать, что ему плохо, больно, неприятно, сопоставлять свои ощущения с тем, что происходит вокруг, с поведением других людей. Понимать, к кому относится чувство злости и что с этим можно сделать. Уровень агрессии постепенно начинает снижаться. Если чувства вовремя и адресно отреагированы — желание ругаться матом на дороге и «цепляться» к кому-нибудь в очереди будет все меньше и меньше.

Фраза «Мне неприятно, как ты со мной разговариваешь», сказанная вовремя разбушевавшемуся супругу — это обозначение своих границ, необходимое для сохранения внутренней гармонии и снижения напряжения. Если обозначить чувства человеку, в соприкосновении с которым они появляются, по какой-либо причине невозможно, на первом этапе важно научиться себя слышать и понимать.

Если возникает волнение, тревожность, злость, гнев, нужно «взять себя за руку», остановиться и осознать, что происходит: что я сейчас чувствую, почему, в какой момент возникли чувства? К какой ситуации или какому человеку они действительно относятся? Такое внимательное отношение к себе окупится сторицей и отразится не только на частоте и интенсивности конфликтных ситуаций, но сделает жизнь менее напряженной, а психику более устойчивой.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 23:06 19.10.2017 Flymega.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Быть или не быть? Перезапуск знаменитой франшизы «

Совсем недавно тихую заводь зенаверс, волнуемую изредка лишь конвенциями и участием любимых актеров ...

Фильмы Жана-Пьера Жене. Как французский режиссёр в

Помню, как в своё время немного опешил, когда узнал, что 4-ю часть франшизы про инопланетных монстро...

Выбор материалов для изготовления откосов

Очень часто при установке металлопластикового окна у владельца недвижимости возникает ряд вопросов, ...

Для каждого предприятия - своя касса

Если Вы – счастливый владелец небольшого предприятия, выбирайте недорогие кассы, ведь Вам не понадоб...

Пластиковые откосы своими руками

Пластиковые окна по праву завоевали огромную популярность в виду многих причин. Да, они прекрасны, н...

Планирование детской вечеринки или праздника: граф

Планирование детской вечеринкиДетская вечеринка по случаю дня рождения - это как поездка куда-то: вр...

Содержание собаки бернский зенненхунд

Бернский зенненхунд – это идеальная собака-компаньон. У породы есть несколько названий – бернская ов...

Сказкотерапия для детей: как и какие задачи поможе

Сказкотерапия для взрослых Для раскрытия внутреннего мира, решения психологических проблем не редко...

Что делать в случае, если вам грозит сокращение на

Бытует мнение, что сокращение подобно стихийному бедствию и его нельзя предотвратить. Но это не знач...

О некоторых особенностях интеграции в CRM

Используемая нами CRM-система с момента своего создания неизменно возглавляет различные рейтинги луч...



Новости развития информационнного портала:

Наш портал разработан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш интернет портал удобным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем веб-портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.