Лечение и профилактика гиповитаминоза

Не нужно быть медиком, чтобы самостоятельно расшифровать термин «гиповитаминоз». Понятно, что речь идет о витаминах, а приставка «гипо-» означает их недостаток в организме. Это патологическое состояние не представляет угрозы для жизни человека, но крайне негативно влияет на его здоровье и активность.

Гиповитаминоз развивается, когда расход витаминов превышает количество поступающих в организм биологически активных веществ. Витамины играют не последнюю роль в расщеплении питательных и минеральных веществ и высвобождении энергии из них, поэтому при дефиците определенных витаминных компонентов у человека значительно ухудшается самочувствие из-за патологической дисфункции органов и систем.

Учитывая успехи современной медицины, гиповитаминоз сегодня протекает в достаточно легкой форме и без труда поддается лечению. Однако если вовремя не решить проблему, на почве частичного дефицита витаминов в организме развивается авитаминоз – 100%-ное отсутствие витаминов определенной группы, которое может повлечь за собой не только развитие инвалидности, но и смертельный исход человека.

Факторы, способствующие развитию гиповитаминоза

Первое место в рейтинге «виновников» нехватки витаминов в организме занимает алиментарная (пищевая) недостаточность. Вот при каких условиях она развивается:

  • скудная концентрация витаминов в пище, которую привык есть тот или иной человек;
  • продолжительное и неправильное хранение продуктов питания, неправильная их кулинарная обработка, вследствие чего происходит разрушение витаминных веществ;
  • несбалансированный химический состав пищевого рациона.

Также к острому дефициту витаминов могут привести следующие причины:

  • длительный прием антибактериальных препаратов;
  • химиотерапия;
  • заболевания ЖКТ, связанные с невозможностью полноценного всасывания витаминов в пищевом канале, а также с патологиями обмена витаминов;
  • подростковый возраст, беременность и период лактации.

МирСовeтов спешит отметить, что в условиях частых стрессов, тяжелой физической работы и проживания в месте, где преобладает холодный климат, потребность в витаминах возрастает на 50–60%.

Основные признаки разных гиповитаминозов

Начальные признаки заболевания не вызывают опасений, но могут стать серьезной проблемой, если махнуть на себя рукой и не лечить гиповитаминоз.

Достаточное количество витаминов группы А имеет большое значение для адекватного восприятия глазами визуальной информации. Дефицит этих веществ подрывает иммунитет человека и негативно сказывается на состоянии его кожи. Первым «звоночком», говорящим о том, что организм отчаянно нуждается в витаминах, становятся болезненные ранки в уголках рта, от которых быстро не избавиться. При осложнении состояния зрение продолжает ухудшаться, развивается куриная слепота (резкое снижение остроты зрения в темное время суток).

Группа витаминов В имеет непосредственное влияние на многие аспекты нашего здоровья. Дефицит этих активных веществ приводит к психической неуравновешенности, болезням кожи и ослаблению волос, сложностям внутриутробного развития ребенка, заболеваниям суставов, дисфункции ЖКТ, расстройству внимания и памяти, анемии.

Недостаток витамина С (аскорбиновой кислоты) выражается снижением защитных сил организма, частыми простудами, хронической усталостью. При усугублении ситуации человек сталкивается с кровотечениями из носа и язвами во рту (цингой).

Рахит – последствие дефицита витамина D. Основными признаками болезни являются повышенное потоотделение, нарушение структуры волос (истончение), уменьшение прочности костей из-за неполноценного усвоения организмом кальция. Большую опасность нехватка активного вещества представляет для детей – скелет, находящийся в фазе активного роста, может сильно деформироваться.

Диагностика дефицита витаминов

Обследование больного с подозрением на гиповитаминоз начинается в кабинете гастроэнтеролога. Специалист вынесет предварительный диагноз на основе жалоб пациента и симптомов состояния, которое его мучает.

Если условия лаборатории позволяют, проводят исследование, в результате которого можно определить количество каждого витамина в крови. В случае, когда есть предположение, что гиповитаминоз появился из-за сопутствующего заболевания, проводят дополнительные диагностические процедуры, например, анализ кала на наличие гельминтов.

Устранение недостатка витаминов

Об особенностях лечения гиповитаминоза пациенту рассказывает врач. Для этого используют заместительную терапию, которая базируется на применении витаминизированных средств и пищи, содержащей максимальную концентрацию нужного витамина.

Дефицит витаминов у многих людей выражен, как правило, недостатком в организме нескольких активных веществ, поэтому для коррекции этого состояния целесообразно принимать поливитаминные препараты, которые сбалансируют содержание всех витаминных компонентов. Вот некоторые из лекарственных препаратов, которые нередко назначают при гиповитаминозе:

  1. Ундевит – для пожилых людей по 2 драже 3 раза в день на протяжении месяца.
  2. Аевит – для людей, занимающихся активной умственной деятельностью или тяжелым физическим трудом по 1 таблетке 1 раз в сутки.
  3. Декамевит – для людей в период восстановления после сердечных и неврологических заболеваний по 1 таблетке 2 раз в день на протяжении 20 дней.
  4. Гексавит – при дефиците витаминов группы А и В по 1 драже 2 раза в день.
  5. Токоферола ацетат – при нехватке витамина Е в дозе 30 мг/сутки в течение 30 дней.

Восполнение количества витаминов С и D в организме начинают с диетотерапии и пероральном приеме витамина С в размере 100 мг/сутки и раствора витамина D в суточном размере 300 МЕ в течение 45 дней соответственно.

Дефицит витамина К устраняют, строго ориентируясь на показатели коагулограммы. При незначительной нехватке вещества перорально применяют Викасол по 30 мг/сутки, при существенном истощении внутренних запасов вещества используют Фитаменадион в виде подкожных инъекций по 20 мг/сут.

Коррекция пищевого рациона в лечебных целях

При незначительном дефиците того или иного витамина в организме можно исправить ситуацию без лекарств. Для этого нужно внимательно проанализировать, что именно вы едите и насколько полезны эти продукты.

В составе натуральной пищи есть не только витамины, но еще и целый набор кислот, флавоноидов и полифенолов, благодаря которым недостающие нам вещества могут эффективно усваиваться организмом. Именно поэтому так важно правильно и рационально питаться.

Дефицит аскорбиновой кислоты восполнят ягодки черной смородины, плоды шиповника, сладкий перец и облепиха. Картофель, горох, бобы, гречневая, овсяная и пшенная крупы – природный кладезь витаминов группы В. В пище животного происхождения (в мясе, рыбе, печени, яйцах и молоке) есть более чем достаточная концентрация витаминов А, D, В12, РР. Витамин Е присутствует в нерафинированном подсолнечном масле, почках, печени и яйцах.

Ежедневной обязательной пищей для взрослого человека должны стать молочные продукты, фрукты и овощи (не менее 450 г), хлеб грубого помола, разнообразные крупы. Готовые блюда хранят в холодильнике не более 12 часов, в противном случае их употребление будет бессмысленным – в результате продолжительного хранения витаминов они лишатся начисто.

Профилактика заболевания

Чтобы никогда не ломать себе голову, чего бы такого съесть для восполнения ценных витаминов, нужно время от времени принимать лекарства, подаренные человеку самой природой. Общеукрепляющий фитосбор, приготовленный своими руками, не только победит гиповитаминоз, но и повысит общий тонус организма. Попробуйте вкусный витаминизированный чай, который приятно пить как в холодное, так и жаркое время года.

Для его приготовления возьмите по 1 ст. л. ягодок обыкновенной рябины и плодов коричного шиповника, соедините их и залейте кипяченой водой (0,5 л). Кипятите «лекарство» в течение 10 минут, затем снимите с огня и плотно закройте емкость крышкой. Дайте чаю настояться около 3 часов, после чего процедите. Принимайте полезный напиток по 0,5 стакана утром, днем и вечером.

По желанию рябину в данном рецепте можно заменить ягодами малины, брусники или черной смородины. Будьте здоровы!


14:16 29.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Познавательное

Облицовка камина - что это?

Термин облицовка камина в последнее время имеет совершенно неоднозначное толкование. С одной сторо...

Как приучить ребенка спать в своей кроватке?

Становясь родителями, мы понимаем, что нам придется пожертвовать некоторой долей своего сна. Маленьк...

Все ли Вы знаете про автоматизацию?

Поговорим про автоматизацию розничной торговли. Статисты полагают, что одновременное сосуществование...

Зачем покупать детям книги на иностранных языках?

Современный человек уже достаточно легко перемещается по планете, люди часто бывают за пределами стр...

Вкусные рецепты: Стручковая фасоль с шампиньонами,

Стручковая фасоль с шампиньонамиШампиньоны промыть и нарезать ломтиками. Стручки фасоли вместе с гри...

Как выбирать компьютер

Вы очень мечтали, купить компьютер и вот настал момент, когда у вас появилась возможность осуществит...

Быстрое создание сайтов, или что такое CMS.

Сколько времени, по вашему мнению, нужно для того, чтобы научиться делать WEB сайты? Месяц, два, а м...

Создать сайт: кому вверить это трудное дело

Если вы надумали начать увеличивать свой доход в Интернете, то для этого необходимо создать свой сай...

Стоит ли утеплять пол?

В этой статье можно получить ответ не только на вопрос утеплять пол или нет, но и узнать, какие виды...

Купить керамзит, или где применяют и какие у него

Технологии строительства стремительно развиваются. Необходимыми показателями, которым необходимо сов...



О информационном портале:

Наш портал разработан для читателей, желающих без остановки совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш интернет портал удобным для просмотра.

Полезная и познавательная информация, которая сгенерированна на нашем веб-портале позволяет ответить на некоторые интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет нужды тратить солидное количество времени для поиска ответа на необходимый для вас вопрос.